焦虑1

焦虑1

这几天，自己能量低低的，不像前段时间稳稳的，好像有什么支持的。现在支撑我的忽然找不到了。心都没处安放，乱乱的。我知道我怎么了。我焦虑了。焦虑的是我和女儿的关系，焦虑走不进她内心，焦虑走不进内心她会更孤独。焦虑女儿不敞开内心会让自己对自己失望，焦虑对自己失望会对将来失望，认为她人生不再有希望。又焦虑马上又一个月了，学校方面我又得去面对。焦虑学校方面有多大限度。焦虑我做出决定是否是女儿的内心需求。我多希望我告诉她：就短期看目前的现状要是发生在每个家庭，那都是沉重的，但如果我们把眼光投射到远方然后回顾整个人生，那么现在就是在人生阶段怎么抹都抹不去的动人一章。无关是好是坏，她就是你的经历。真正精彩的人生不是给你好的结果无视过程，因我们总是在回忆，回忆的是什么？往往深刻的回忆都是深入骨髓的过程而不是一个结果。我想告诉女儿别对现在状况让自己自卑觉得不如同龄人。反而你要感谢自己在自己的人生里浓妆了这一点。多少珍贵，你做出的决定已经告知你你是多么有担当，你担当了你的未来。你既然有此魄力还怕什么？你已经是经历过战场的战士了。所以，女儿请放开自己。

反过来，这些焦虑是我不信任女儿吗？怕女儿走不出来吗？我潜意识给我大量信息就是不信任就是怕。潜意识灌输自己我是没能力影响女儿带她出来因为我一直寻求别人对女儿的帮助。我依赖别人。我给自己催眠了。一个沉睡的人如何去影响他人？我也有可能在非语言沟通上我暗示了女儿了，这些都不得知。

在群上发了求助：

我：我最近特别焦虑，我不知怎么进孩子内心。我知道我可能越级，但就是自己舒缓不下来，我感觉自己现在需要能量。需求助群里的姐妹们帮我增加舒缓。

我：我现在没能力去影响孩子，我太看重孩子与我关系了，我知道这影响我了。但我就是焦虑。

曹爱君：我最近焦虑的厉害，今天看自己的眼睛肿的，路上一直自言自语

韩颖@：我焦虑的时候会问问自己为什么焦虑？寻找焦虑的源头。用笔一一记录下来，然后转念，剖析自己，问自己想要的是什么？如何达到自己的想要。

@韩颖-15男高一 嗯，这个方法有用。我去试试

赵静@： 我也是这样的，孩子接二连三出现状况感觉要崩溃，总是想着孩子怎么就变这样了，担心继续这样下去孩子走偏了怎么办其实冷静下来就会觉得事情并没有自己想的那么糟糕，但当时确实控制不住自己事后很懊恼，老公说我就是太爱女儿了，“爱之深，责之切”！前晚我和女儿发生冲突，我几乎发狂，第二天早上情绪都不稳定，就像吃进一只死老鼠，然后求助群里和朋友聊了一下心里舒服很多，觉得事情没有那么糟糕是自己反应过度，如果我自己不改变，孩子真有可能朝着我担心的方向发展……所以让我们一起努力，遇见更好的自己，孩子才会越来越好[拳头][拳头]

我：我自己非常清楚，就是焦虑，刚我写了点，感觉真如韩颖说的写了剖析会更知道真正的焦虑。我本来想求助心理咨询去了，我清楚我不能持续这种状态。发这里也是抒发我情绪压力。寻求帮助。抒发郁结完了就可以又去迎接新的。感谢

吴菊萍@：把自己的焦虑都写出来，把内心的需求都写出来，发泄出来，会好些，我前两天也是，昨天写了好多，再想想孩子的难处，我们就不焦虑了，放低自己的要求，慢慢来。

首先感谢群里的师姐们。无私的把自己的心得告知我，对我敞开。