小别大吵

事件：封小区了，李世谋没在家，几天后解封，他回到家。他给家里买了很多东西，说了一些自己关于家收纳整理的想法。

筛选：几天不在家，回家后就各种指责挑剔，说话的语气趾高气昂的，说“这个扔掉那个扔掉”，又说“清清卫生吧”。

判断：他简直就是没事找事。我本来觉得他为家着想挺好的，但是他那个语气一出来，我就委屈，生气。

反应：很生气，跟他吵了几句。他说话特别噎人。我更生气了。也很伤心。我骂完他，不听他接下来说什么，自己在飘窗待了一会，哭了一会，写了一篇离婚日记。

评价：这方面我内心是有靶子的，总觉得别人不尊重我。我很容易被他带了节奏，跟他“共舞”。我写离婚日记这个方式还挺好的。这是第四篇了，我又看了其他篇，从中看到了两个内在小孩的战争与和平。

感受：觉得自己有些失败，我为什么选择或者吸引了一个这样子的人？难道我对他的不尊重有内在需要？我怎么就这么被动和受伤害呢？我也觉得自己挺好的，我会想到写日记这个方式来缓解情绪。每次日记的最后，都会向宇宙下一个订单。可以瞬间从“愤怒”或者“绝望”转化到“勇气”。“勇气”的内在是“希望”。

我希望我是一个更能搞定自己，搞定自己老公的一个人。这里的“搞定”，也包含一些智慧，一些灵活，一些包容，一些主导。谢谢你，我爱你。