焦虑是精神问题的根源，放下焦虑，坦然面对

文～火炎

2019年1月22日    星期二    天气：晴

有很多时候，明明对于有些事情没有办法，但是心里还一直想着，这种情况就会在内心产生焦虑。

想起自己很多时候就会因为以后不会发生的事情心里很焦虑，本来过好现在就好，以后的事情谁知道呢？但是内心就是一直放不下而且总是在心里想，这时候心情就会变得很着急，这种情绪就是焦虑。

焦虑产生的原因还有一个就是拖延，拖延让很多事情都聚在一起，在一件事情需要却做而没有做，后面因为拖延变成还有几件要做的事情都没完成。这时候内心就会非常焦虑，这种情绪长期占据内心，对自己的心情就会影响很大，也很容易产生负面情绪。对自己的工作也会有很大影响。克服焦虑其实很简单，那就是把每天要做的工作按时完成，就像学生要交作业一样。老话说的好，今日事，今日毕。