秋季到了，北方突然降温，感冒发烧的小盆友增多，我就想起来和各位家长分享一下我听的育儿大师-郑玉巧的《育儿百科》讲座精华分享：
郑玉巧《育儿百科》讲座精华分享 24
郑玉巧：97年开始，34年从医经验；著名儿科专家；现任中国人民解放军第二炮兵总医院特需专家，儿科主任医师，在儿科危急重症、妇产科合并内科疾病的诊治方面有较深的造诣。著有《郑玉巧育儿经》，其科学翔实的育儿理念和方法深受众多妈妈的好评。
1.秋冬季节少生病：
0-3免疫系统不断适应的过程；感冒，上呼吸道感染，每年4-6次正常；吐，拉，腹泻，正常都会遇到
2. 饮食与心理：
食物多样性，营养多样性
- 谷- 蛋肉奶- 蔬菜，水果，- 水
- 膳食纤维，不可溶性的：苹果渣，芹菜，鸡肝，可溶性的膳食纤维
DHA 是脂肪
-避免不愉快的近食经历：绝对不能在吃饭时训孩子。
-胃肠是有思想的，悲伤过度伤胃伤，
- 少吃加工过的食品
- 早期的运动技巧0-3岁防止受伤，运动更促进钙吸收，
-最好的锻炼是在家里和父母的陪伴玩耍。
- 充足的睡眠，早睡的重要，12点前 12点以后浅睡眠状态长大脑，8点睡觉-7点起床
- 愉悦的情绪进餐，不要追着喂。
- 勤洗手很重要。
3.保护免疫力
郑玉巧《育儿百科》讲座精华分享 24
-免疫系统的中枢-脾脏，淋巴，阑尾，
-免疫系统的防御系统：皮肤和黏膜等
- 微菌-益生菌，比细胞多9倍。
抗生素把细菌杀掉的同时益生菌也杀掉了，抗菌素-细菌-微菌，
溶菌酶：鼻涕，口水，可以阻止抗生素侵害身体，感冒前期流鼻涕口水（溶菌酶）可防止更多的细菌进入身体。
白细胞：帮着抗敌和防御，
药物吃到恰到好处
4.普通疾病护理-感冒、咳嗽、腹泻
郑玉巧《育儿百科》讲座精华分享 24
发烧感冒
-高热是39度以上超过24小时，才有必要去医院，其他都可以在家护理。
-2岁以下宝宝不能吃感冒药；
-2-6岁适度吃-吸鼻器吸鼻涕，生理盐水，
-热气熏鼻腔，严重的鼻塞可用滴鼻液：射干酸，防过敏的。
-退热药只会让宝宝没那么难受，解热镇痛药，但并不能杀死病毒和细菌。
-发烧马上补水，不喝水喝奶，汤，水果都可以，物理降温，温水浴（高出身体体温1度）不要降低躯干温度。
-发烧是免疫系统的军队，38度上下的温度可以让病毒的复制减慢，降低细菌繁殖。
-如果在38度吃退烧药，为了让病毒复制速度减慢身体下次发烧会到39，以此类推。
-40度以下人的人体都可以承受。
-孩子冷，打寒战时是：释放大量热源来提高温度的过程，提高温度来不让病菌扩大繁殖，细菌繁殖是也可能会打寒战。
-主要让家长不害怕孩子生病
-如果用药不能同时用2种退热药，布洛芬伤肝。
-抗病毒感冒药比抗生素更伤害身体。
咳嗽：
-推拿穴位
-雾化吸入生理盐水是好办法，
-推荐药-盐酸氨水锁，乙酰半胱氨酸，
-含有甘草的中药
腹泻：
丢失的是钾等有益物质
药：通过服用口服补液盐来解决，中国只有原味；美国口服补液盐有各种味道
幼儿急诊：温度，宝宝免疫系统启动，
一般宝宝第一次生病是幼儿急诊。不要吃退烧药药
抗生素：科学使用
希望以上内容对家长有所帮助。
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