《育儿百科讲座》分享@郑玉巧

之前听过郑玉巧老师的《育儿百科讲座》；先把做的笔记分享给大家

34年从医经验，97年开始

郑玉巧，著名儿科专家，现任中国人民解放军第二炮兵总医院特需专家，儿科主任医师，在儿科危急重症、妇产科合并内科疾病的诊治方面有较深的造诣。著有《郑玉巧育儿经》，其科学翔实的育儿理念和方法深受众多妈妈的好评。

《育儿百科讲座》分享@郑玉巧

秋冬季节少生病：

0-3免疫系统不断适应的过程

感冒，上呼吸道感染，每年4-6次正常

吐，拉，腹泻，正常都会遇到

饮食与心理：

3.食物多样性，营养多样性

4.    - 谷

5.    - 蛋肉奶

6.    - 蔬菜，水果，

7.    - 水

8.    - 膳食纤维，不可溶性的：苹果渣，芹菜，鸡肝，可溶性的膳食纤维

9.DHA 是脂肪

-避免不愉快的近食经历：绝对不能在吃饭时训孩子。

-胃肠是有思想的，悲伤过度伤胃伤，

- 少吃加工过的食品

- 早期的运动技巧0-3岁防止受伤，运动更促进钙吸收，

-最好的锻炼是在家里和父母的陪伴玩耍。

- 充足的睡眠，早睡的重要，12点前 12点以后浅睡眠状态长大脑，8点睡觉-7点起床

- 愉悦的情绪进餐，不要追着喂。

- 勤洗手很重要。

保护免疫力

-免疫系统的中枢-脾脏，淋巴，阑尾，

-免疫系统的防御系统：皮肤和黏膜等

- 微菌-益生菌，比细胞多9倍。

  抗生素把细菌杀掉的同时益生菌也杀掉了，抗菌素-细菌-微菌，

溶菌酶：鼻涕，口水，可以阻止抗生素侵害身体，感冒前期流鼻涕口水（溶菌酶）可防止更多的细菌进入身体。

白细胞：帮着抗敌和防御，

药物吃到恰到好处

普通感冒的护理：

-高热是39度以上超过24小时，才有必要去医院，其他都可以在家护理。

-2岁以下宝宝不能吃感冒药；

-2-6岁适度吃，吸鼻器吸鼻涕，生理盐水，

-热气熏鼻腔，严重的鼻塞可用滴鼻液：射干酸，防过敏的。

-退热药只会让宝宝没那么难受，解热镇痛药，但并不能杀死病毒和细菌。

-发烧马上补水，不喝水喝奶，汤，水果都可以，物理降温，温水浴（高出身体体温1度）不要降低躯干温度。

-发烧是免疫系统的军队，38度上下的温度可以让病毒的复制减慢，降低细菌繁殖。

-如果在38度吃退烧药，为了让病毒复制速度减慢身体下次发烧会到39，以此类推。

-40度以下人的人体都可以承受。

-孩子冷，打寒战时是：释放大量热源来提高温度的过程，提高温度来不让病菌扩大繁殖，细菌繁殖是也可能会打寒战。

-主要让家长不害怕孩子生病

-如果用药不能同时用2种退热药，布洛芬伤肝。

-抗病毒感冒药比抗生素更伤害身体。

咳嗽：

-推拿穴位

-雾化吸入生理盐水是好办法，

-推荐药-盐酸氨水锁，乙酰半胱氨酸，

-含有甘草的中药

腹泻：

丢失的是钾等有益物质

药：通过服用口服补液盐来解决，中国只有原味

美国口服补液盐有各种味道

幼儿急诊：温度，宝宝免疫系统启动，

一般宝宝第一次生病是幼儿急诊。不要吃退烧药药

抗生素：科学使用

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