运动独白

冬日的健身房，去的人少。室外低温风大，通常大家习惯了温暖的室内，裹紧大衣，拎着换洗衣物出门的人还是需要些勇气的。

我喜欢逼迫自己做些事情，比如冬天里泡健身房，越是不容易坚持下来的事情，我做得越起劲！

当然还有个很大的原因，冬日里往往情绪更易低落，健身房的跑步、撸铁，更甚至于是激情些的音乐都能调动情绪，毕竟大脑分泌的多巴胺能驱赶走一天的低迷，为躯体注入新的活力。

最初来这里，确实有一部分原因是想保持体重顺便减压。但更多的是，我觉得能坚持健身的人都很酷，他们自律而有活力的身影真的太吸引我了。

为了让自己崇拜下自己，办了年卡，如今是续卡的第二年，依旧坚持。

我在这里挥汗如雨，柔软二十多年来僵硬的肢体。从单纯的减重到减脂增肌观念的改变，从体重秤上数字的下降到昂扬体态的训练，从第一次踏上跑步机到熟练使用健身器械。我很感谢对待每一次锻炼都认认真真的自己。因为想要变得更好，所以愿意花费心思一点一点去改变。

我希望来年的自己依旧坚持运动，也依旧热爱运动！