读书梳理

    杨素芳 坚持分享2135天 2024-01-16

    1、家长和孩子之间、夫妻之间，因为他们生气、受伤、失望的表象，而很容易忘记他们本是彼此关心的。

  2、对一个人生气、受伤和失望的另一面，就是希望被那个人关心、尊敬、珍惜和爱护。记住，这个想法对你会很有帮助。觉察情感的两面，而不仅仅只看到表现出来的那一面，会有所帮助。助

  3、当人们真的不关心另一个人时，他们不会对另一个人有激烈的反应，只会冷冷地走开，避免冲突发生。一个人文对另一个人如此生气的原因，是因为他们深深地爱着对方。

    4、实务工作者的任务是促进与强调成对关系人之间的关心和善意的信号，进而帮助他们逐渐对彼此的关系充满希望。可以通过强调抱怨中的正向一面，来达到这个目的。

    5、当夫妻为他们的共同生活的方方面面争吵而寻求帮助时，其实还是想继续在一起，想对关系做一些调整。

  6、和成队案主或联合案主会谈，要将会谈焦点维持在关系上。询问其中一人欣赏对方什么，并且持续通过目标制定和例外探索，去连接浮现的共同目标。在会谈过程中，始终保持中立原则，不可偏袒任何一方。

  7、当成对案主或者联合案主不停地相互报怨时，要看到他们报怨背后的正向期待，用重新建构去转化正向期待，让他们彼此之间的在乎，达到成共识，劲往一起使。