今天跟一个五年没见面的姐姐约着喝茶，从10:50聊到六点钟，午饭都没吃。聊了很多，工作、生活事无巨细。似乎突然解开了最近的一些烦恼。茶室有些禅意的环境本来就容易让人安静下来，再加上姐姐年长几岁，阅历丰富，又是心理咨询师，很擅长倾听，聊天过程让我很放松。前段时间把自己关在小圈子里很久，许久没和外界朋友接触，使得自己心态很不好。今天聊完，舒服了很多。茶室老板和姐姐认识，俩人都是三级修学的学生，都在学习佛法和国学。两个人气质都很沉静，让我觉得自己活的太局限了。我要走出去，交朋友，要改变。不然人生就太枯燥了。希望简书的文字能帮我见证自己的改变！！！
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美国心理学家曾做过一次实验，他们把一只活蹦乱跳的青蛙放入沸水里，青蛙受不了热，蹭的一下就跳出了水面。半个小时后，心...
今天和朋友聊天，谈到到底什么才叫“打破自己的舒适圈”？ 以往，我以为打破自己的舒适圈，就是放弃自己现在稳定的生活，...
1、养成早起习惯：给自己设定一个早起的目标，并坚持早起30天，直到养成习惯。 2、坚持运动：早晨起来洗漱完之后，喝...
终于考完了，长吁一口气。听课听到耳朵起了茧子，见缝插针寸阴必争，上下班路上，洗澡时……头疼脑热闭目养神间隙...
人这个动物很奇怪，很矛盾，有的时候出乎意料却又合乎情理，有的合乎情理却又出人预料，人生往往就是这么吊诡。 有那么一...
问：打破舒适圈太难了，有没有什么有效的方法能帮人走出舒适圈？ 答：有！ 打破舒适圈确实很难，先想想为什么难？ 如今...
当我们在自己的舒适圈停留时，你会以为你的一生，就该是这样。 任何事情每天一成不变，慢慢的习惯成自然，没有惊喜，没有...
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因为周遭的环境变化了，打破了自己内心的平衡，舒适圈没有了，所以最近心情很低落，特别困惑，一直在思考一个很大的话题，...
本文标题：打破舒适圈，找寻下一个自己
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