昨天晚上的观影会，书友说自己对于时间上有些困惑，觉得通过时间象限来区分，或许对于自己的情况有所缓解。
导读人尤椔小姐姐反问，“你觉得真的有效吗？”
其实我也想这么问，因为我用过，我用得无效。
尤椔小姐姐表达了自己的观点，我实在是太喜欢她说的这些了。她说生活更多的是参与，最好的时刻就是当下。
当你去计划你要去干嘛干嘛的时候，尤其是你花了很多时间在未来的焦虑上时，你已经没有处于正念了。
你想做的事情不需要太多计划，去做去参与就好了，不在乎时间是多久。
我也有类似的体会，过多的设计和计划，并不会促使我们真正完成，反而错过了很多好的体验。
而从计划转变成参与心态，生活就会变得轻松很多。重在参与嘛，时间充裕就多参与，时间不冲突就少参与，每时每刻都真正融入进去，得到的反而是最多的。
如果是完成清单或者完成工作的心态，可能我们的人参与了，可是心却还在飘荡。这也不是参与，这只是参加了。
就像昨天晚上的电影，有的人来得早，有的人来得晚，但不管看到了多少，只要用心投入了，都会有所收获。可要是纠结于前面的没看到，后面的也会受到影响。
生活里“参与感”这个词可以用到的地方太多了，以后多了一句话觉察自己的状态，“我此刻是专注参与，还是只是参加呢？”
太喜欢我们的观影会，一部电影引发无数思考，一群人碰撞无数心得。正如书友所说，生活需要一点感性滋养，陪伴大家在电影里温暖自己。
（感谢导读人尤椔小姐姐昨晚分享的生活感悟，还有为观影会付出挑选好影片的嘉嘉，特地赶来一起讨论的可爱书友）
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