俗话说言多必失、话多劳神。像我这样直来直去的性格，自觉还是少说话多做事得好，有时间沉静、独处并进一步反思自己。
很多话尤其是办公室这样的场合，话少比话多好。少说话既养神，又能减少掺合是非的机会，更不会卷入是非而保持自己的清净。
养成不能独处但能独享的习惯，进而养成在办公室也能静思的习惯，让自己慢慢成熟起来。
这不是沉默寡言，也不是什么故作高深，是一个喜欢脱口而出的人学着慢慢沉稳点、成熟些的当务之急。
前段时间的一日三问做得还可以，能打75分以上。当然还远远不够，但是必须拿点滴进步来鼓励自己，给自己信心啊。近一个月的时间基本做到，争取下一步把基本二字去掉。
今天反思调节情绪的表现，是自从写下要一日三问，一个月就要到了，需要做个总结，另外一个就是坚持到现在发现有点波动。从昨天下午到现在开始，姑且是与季节有关的吧。
不能给自己找理由，任何理由都不能成为波动的借口。有情况不波动、起伏正是修正自己的任务，一点情况没有怎么会波动，所谓历练历练，历事练心。
意识到自己情绪状态，昨天做了些调整，今天平和多了。这是遇到些情况的时候，又有点反复。
克服情绪起伏波动，释放压力，我常用闭目养神和静心阅读这两个办法。
今天就是用这两个办法交替进行调节的，效果可以。
用这两个办法让自己情绪稍微平稳下来，然后就需要反思自己了。
反思第一点，就是觉得自己很努力了的，有点居功但感觉还没到自傲，只是觉得自己有点成果，也很努力，一句话，我一直在很辛苦付出。这样容易放松对自己的要求。
一个成年人，更多的是需要自律。不然还让他人来监督吗？你要进步，要求谁拿时间来督促你啊。
反思第二点，就是成熟还是需要从少说话开始。少说话多做事，让自己在这个忙碌的秋天，季节变换的时候，有较充足的精力完成每天的工作。
繁忙的一天下来，状态是轻松和开心的感觉，效果很好，继续加油。
昨天和今天的下班心态：无论今天忙碌了多少，经历了什么，下班的时候依然很开心。
2022.09.27反思。
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