嫉妒的本质

《亲密关系》中指出，要产生嫉妒之心首先要对亲密关系产生依赖，这种依赖越深，越会排斥外界的干扰，任何可能威胁到亲密关系的事件或行为在他们眼中都是致命的。

情感中的嫉妒心遵循这样几个原则：

第一，对亲密关系的持续不太有信心的人，会比那些确定自己能够满足伴侣的人更容易产生嫉妒心理。

第二，如果一个人在亲密关系中感到自身能力不足，担心自己达不到伴侣的需求，会持续造成嫉妒的增加，这种嫉妒可能会以很强势的方式出现，比如控制对方的言行，阻止对方的社交。

第三，个体自我评价会影响一个人在亲密关系中的表现，高自尊的人会比低自尊的人更少嫉妒。

所以善妒从来不是女人独有的弱点，虽然社会上会有这样的刻板印象，但观察现实生活，我们会发现，在嫉妒心的问题上，男人从来不输给女人。总的来说，嫉妒的本质就是弱小的一方寻求安全感补偿的过程。

一个缺乏安全感的人，会对伴侣的很多东西产生嫉妒之心：家人、朋友、事业、爱好，似乎每一件对方所热爱的东西都会成为影响他们爱情的致命因素。