今天笑来老师讲的主题是《把时间当作朋友》这本的故事。
1 描述当前情况，全球新冠导致全球灾难
1.1 金句：生活充满苦难，但总是要继续。
1.2 例子：老师约朋友吃饭，饭馆生意惨淡，很多已经倒闭。
假如自己已经100岁，那么这次经历就不算什么，因为在100年里几乎每隔10年都有一次灾难。
2 关于普通人
2.1其实大家都是普通人，李老师也是普通人，只是他是不断进步的普通人，
3 关于读书
3.1读书其实是很贵的事情
3.2 买书需要钱
3.3看书需要时间和精力
3.4需要有一定的阅历和经历
3.5需要践行
4关于节假日
4.1 笑来老师当年大学毕业拿着日历发现每年礼拜日和各种节假日一共占全年1/3时间，索性就不休息了，25年累计多了10000万小时的工作时间。
5 笃行明天会更好
5.1 自己会变得更好
5.2 世界会变的更好
5.3 好人会把注意力花在自己身上让自己变的更好
5.4坏人会希望别人变得更差，相比之下自己变得更好。
5.5 所以我们把时间花在自己成长的身上会更加划算。
6 2008年把时间当作朋友的原稿全部弄丢了，一周以后全部再写一遍，所以说 男人要凶悍，女人要彪悍
7 关于如何讲好课
7.1把握主旋律和穿插伴奏
7.2 例子 当时在新东方讲课时，主要是讲英语的写作，有时会穿插鸡汤和故事，这写就是把时间当作朋友的重要素材
8 提问环节
8.1 问：如何集中注意力做事？
8.1 答：任何事在做之前一定要赋予伟大的意义，比如笑来老师锻炼身体会冥想自己锻炼后身上肌肉塑性的效果，想的越清晰越好。
8.2 问：为什么践行那么难做到？
8.2答：a 对未来的收益不确定 b 践行需要长期执行，根据成本理论感觉不划算 c 需要赋予伟大的意义 d 不践行当下似乎没有任何损失
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