二十六

作者: 林不饿 | 来源:发表于2019-01-08 11:31 被阅读0次

前天就结束了我的十五天严格饮食挑战。十五天时间里,每天每顿饭都严格控制热量和各种营养的摄入,并且按照既定计划进行训练。真是把我憋得够够的了。本来以为我会在解禁的那一刻立马叫几个外卖解解馋的。没想到,真到解禁那一天,我却很不舍的吃一口零食,不舍得把自己辛苦换来的成果毁在口腹之欲上。但是经过再三的考虑,还是决定把昨天定为作弊日,不考虑热量的放肆吃了一天,唯一要求就是不能吃撑。馋虫得到了满足,超开心。为的就是满足一下自己以后,重新开始新的一轮严格饮食。三分练七分吃是真理。不管练得多努力,抛开饮食不考虑都会让健身事倍功半。这新的一轮严格饮食也是为期15天,正好在孩子放假的时候结束,之后就可以愉快的过年了。

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