有时候，有些让人很糟心的事情会发生在我们身上。面对突如其来的一切，我们要学会自我调节，才不至于陷入死胡同里，找不到出路，把自己逼成抑郁症。
自我调节并不是字面上那么简单。这需要我们拥有宽广的心胸和清晰的逻辑。
宽广的心胸，是令你难堪，痛苦，悲愤交加的时候，可以用理智去化解自己接下来可能出格的行为。并且可以自我解嘲，告诉自己：可能是因为某件事情，所以遭受了今天如此的对待。
这一点，我感觉大多数人没有，可以称之为明理。比如说，今天你被欺骗了，想一下当初是不是也欺骗了别人。
清晰的逻辑，是把事情理清的能力，可以分辨出当下最好的解决策略，而不是一哭二闹三上吊落入别人的圈套。
然后想一想他人这么对你，是因为什么原因，到底真是因为你自身的缺点，还是因为他也遭遇了不幸，或者有利益关系横更其中。
要是理清楚了，我们还有什么必要为别人的错误买单呢？倒不如活在当下，走出阴影来，拥抱阳光。
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本文标题：学会调节，笑对挫折
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