《断舍离》的作者是日本人山下英子。读之前，我以为这是一本教你如何整理家居的书，读完之后发现，这是一本教你通过家居整理，引发对人生思考的书。旨在整理家中破烂的时候，也整理出内心的破烂，让人生变得更加开心。
作者所讲的断舍离，对于家中物品而言，断——就是要断绝进入自己家不需要的东西，舍——就是舍弃家里到处泛滥的杂物，离——就是脱离对物品的执念，处于游刃有余的自由空间，因此断舍离的主角不是物品，而是你自己。从父辈那里继承下来的生活习惯，就是不能浪费，对于家里的东西，只要是进门的，无论喜不喜欢，需不需要，都会留下来，而不是轻易的丢弃，长久以来就导致家里的东西很多。这本书告诉我们，对于身边的物体，首先要判断它的价值所在，要将不需要、不合适、不舒服的物品，换成需要、合适、舒服的东西。
如何选择呢？要以时间轴为中心，活在当下。根据物品的使用频次来确定它的价值所在，既不要执着于过去，也不要过度担忧未来，更不能逃避现实。试着问问自己：这个东西对现在的我来说意味着什么？我真的喜欢它吗？它还适合我吗？拥有它能让我快乐吗？回答出这些问题物件的去留基本也可以决定了。注意务必要选择和自己相称的东西，因为所有的物品代表的是个人的自我形象。
在对物品进行整理收纳时，可以用到三分法。以厨房物品为例，可以先分成餐具、烹饪器具和食材三大类，对每一大类可以再分为三类，以此类推进行细分。分类后摆放时，收纳空间方看的面可以采用7-5-1的总量限制原则，也就是看不见的放7成空间，看得见的放5成空间，给别人看的，例如艺术品等只放1成空间。
断舍离就是断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的执念。突然想到几年前抱着“有备无患、以备不时之需”心态而收集的各种东西，到头来大多数几乎都不会用到。现在上天猫、京东，基本上只买吃得，其他物品看完不立刻买，只放收藏夹，隔一段时间再作判断，家中物品添置的速度明显缓慢多了，这也是一种断舍离吧。
断舍离不局限于对物品的整理，更多的是自己的内心。
对于情绪，我们要断绝和负能量的人或事的接触，舍弃让自己感觉不快的负面情绪，远离压抑、悲伤等环境，凡事看好的方面、对人看其优点，心境也就会越来越开朗，生命会越来越积极；
对于身体，我们要断绝酗酒、抽烟等有害健康的行为，舍弃熬夜、不运动等不良的行为习惯，远离过度追求身材、甚至打美容针、整容等想法，循序渐进的让身体自然、健康；
对于个人的成长，要遵从自己内心的追求。现在可学习的太多太多，每个人的时间有限，因此要断绝对个人理想没有帮助的课程，舍弃效率低下、耗时过长的项目，远离别人的想法和评判，勇敢的追随自己内心的直觉。
断舍离就是停止负面的思考者是顺从自己的内心，割舍既有，松开“多就是好”的观点。通过收拾物品来了解自己，整理出自己内心的混沌，让人生更加舒适。这是一个心智历练的过程，是一种做减法的修行。
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