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我的坚持与我在2018.10.13

我的坚持与我在2018.10.13

作者: 雨点儿飞扬 | 来源:发表于2018-10-28 21:10 被阅读0次
    我的坚持与我在2018.10.13

    一、健康

    1.周三,周日健身房私教90分钟。2.贝加尔湖5KM跑步。小区2.22KM跑步。3.饮食逐步向着健康调整,晚上少吃,少油,晚上不吃辣火锅。早餐丰富,坚持每日早餐。4.确保每天早睡早起,最晚5:59起床,最晚23点睡觉。每天中午一个小时午休。

    二、家庭

    1.家里做晚饭两次。2.和爱人有效沟通一次。3.陪父母天安门看花篮。4.和爱人一起观看闺女天安门入队仪式。

    三、效能

    1.早起做了曾经一直想做却没有做的事情。2.精神饱满的面对每一天,提高专注度与效率。

    四、财富

    1.转让店铺以公司分担损失的方式。2.闲散资金入理财账户。3.现经营饭店确定方向。4.电力公司的未来目标。

    五、休闲

    1.贝加尔湖旅游。2.在家喝茶三次。3.美容院一次。

    六、觉察

    1.驾驭时间和金钱呢能力。2.食补养生的必要。3.对于高端消费以及生活品味的提升。

    七、社交

    1.公益活动参与与深度挖掘。2.加入营养早餐和精品生活群。

    八、成长

    1.早睡早起,环环相扣。2.心态变了,行动跟着转变。3.坚定了自己可以做到的信念。

    本周可提升的地方(或问题)

    1.各种小软件的灵活使用。

    2.对于小组的活动挤出时间参与。

    3.跑步的次数有待增加。

    下周三只大青蛙(目标):

    1、联系以前的客户,约见面沟通。

    2、鼓楼店的后期完成。

    3、公司PPT以及十年庆典的筹划。

    感恩分享

    1.遇见易效能,遇见更好的自己。

    2.感恩遇到如此耐心细心智慧的组长和教练。

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