09-三种个人状态
【主题】
这条笔记是关于什么的
关于三种不同的人生状态
【信息】
这条笔记讲述里什么内容
儿童自我状态：自然型儿童/适应型儿童（顺从/取悦/道歉/依赖）
父母自我状态：挑剔型父母状态（我又抓到你了）/养育型父母
成长自我状态：理性形式/应对此时此地发生的情况
【思考】
这些信息告诉我们什么结论？
我是如何看待它的？
结论：小时候的教育很重要，比如说你看到孩子在哭闹的时候，你是安抚他？不关注他？甚至训斥他？这都会影响到孩子成年之后的性格；幸运的人，用童年治愈一生。不幸运的人，用一生治愈童年；
适应型儿童：
顺从——妈宝女/妈宝男
取悦——讨好型人格
道歉——愧疚型（自责型人格）
依赖——依赖型人格
【行动/反馈】
我可以针对它做些什么？
以后教育我的孩子
给孩子无条件的爱
不要挑剔/指责/辱骂孩子
自我疗愈
强大的自我（理性）
不要取悦他人，行所当行
【钩子】
我可能能用在什么场景中
1、讨好型人格——有一个比较小就出名的作家（蒋方舟）
愧疚，是最大的负能量。
任性，是最被低估的美德。
【时间】
我是何时何地读到它的？
2021年12月26日 《蛤蟆先生去看心理医生》
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