放下习惯

    上午忙碌的工作已经让我身疲力竭，只能凭着身体习惯自由活动，或者干脆躺下来，而我一般中午都会选择午睡，开足的冷气，软软的被窝……可是这个中午我预约了健身课！更何况室外风雨交加，台风光临了我所在城市，吹落了满地梧桐叶。

    去，还是不去？

    来不及纠结，中午休息的时间很短暂，拿起包冲向了雨中，大雨倾盆而下，冲刷了往日的热浪，好像感觉并不是那么糟糕。

      运动一向使人快乐 ，十五分钟椭圆机热身，四十五分钟的体型锻炼，十五分钟的核心锻炼，瞬间感觉全身充满了能量，身板可以挺直，仿佛小肚腩也消失了，虽然一直都在，哈哈。

    原来每天中午吃完饭，我都会选择午睡，和同事一起聊聊八卦，追剧，美美的睡上一觉，现在发现健身锻炼也是很好的选择，改变习惯，合理安排时间，健身工作带娃不耽误！