烦恼是什么？为什么会有烦恼呢？烦恼是因为实际发生的情况和我们的预期不相符，而且这种不相符是不好的方向。如果是好的方向，那是惊喜。也就是说，烦恼是因为我们有欲望，求而不得之后就会产生烦恼。
对结果的执着，对结果的在意，是我们产生烦恼的根源。觉察自己心中的的烦恼，我感觉到一件事情使我不安，事情本身不是太大，但是确实有一股若有若无的不安萦绕在我的心间。
我到底在不安什么？直接指向性的肯定是事件本身。但事件只是事件，事件本身又有什么错误呢？又怎么会产生不安呢？不安一定是因为我赋予它了意义，一定是因为我在乎这个意义，一定是因为我有想抓住的东西，一定是因为我有不想失去的东西。因为有了欲望，有了我和其他事物的分别心，于是就有了那份执着和在乎。执着于结果就是着了相，着了相就会产生烦恼。
我对自己说，意义是我赋予的，它本没有意义。烦恼是我认为的，理由是我认为的，我绝不是为了我所认定的理由而烦恼。烦恼即能量，烦恼即菩提。
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本文标题：烦恼是什么
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