课后感：抗拒自己的抗拒，我掉进了这个陷阱

紫雨老师说，我们通常掉线了，会抗拒这个掉线。正是因为抗拒所以才掉线的，然后再抗拒这个抗拒，这是错误的。

感赏听完了这堂课，很多时候，我也不经意的犯这样的错误，抗拒自己的抗拒，让自己感觉比之前更糟了。

我犯的错误：

对别人有一些偏见，有些看不过眼吧，我觉得这人的某些地方完全不符合我得想法。本来是这样觉得的，只是聚焦在他的不好，产生抗拒，然后我又对我自己的这种抗拒的想法产生抗拒，因为我认为我不该这样想，我应该要感觉好，我现在是感觉不好的。

这样子给我带来的影响是：

1.感觉很紧张，很着急。

2.想办法尽快脱离现状，抗拒现状，感觉更糟。

还有很多诸如此类的例子，我觉得我真是掉进这个陷阱许多次了，幸好我听了紫雨老师的这堂课，再遇到这个陷阱，我的正确态度应该是从容的：

（家常便饭）

哦，我掉了呀，那就重新连上吧。

哦，我又掉了呀，需要重新连上了。