默知神自明

默知神自明

2019年是状态最差的一年，几乎睡了一年。又是进程最好的一年，一切都在好转。

仿佛群阴剥尽，一阳来复。从而一元复始，万象更新。

从十几年前的神经官能症，到季节性的情绪波动，到四年前的不想活。好像一切都在变得更糟。但从睡半天复习半天也考上研的时候起，大概就已经开始变好。

好转的关键是什么呢？如果说抑郁的反面是活力，爱的反面是恐惧。那么克服恐惧是第一步，从而获取活力是第二步。克服对吃药的恐惧，去精卫就医吃药。克服对好不了的恐惧，理性处理情绪。克服对不确定的未来的恐惧，做好现在。好好治疗，饮食有节，起居有常，活力在慢慢恢复。一年的昏睡如同蛰伏，那么deadline大概就是惊蛰的春雷，意味着再不起来就会睡死。有点迟，但也令我惊喜，毕竟曾经以为不会有这一天，以为即将被病消磨生机，消磨意志，直到一直昏睡，直到彻底沉睡。

我倒不会感谢抑郁，我觉得没它最好。我感谢我自己的思维，依旧在行动，依旧保持兴趣，依旧爱好学习。即使是在最想迈入死亡之门的时候，也因为理性与道德停止了脚步。相对于信仰，理性与道德才是永远的光。毕竟即使在梦中，我也会串戏念出金光咒和净天地神咒，看到空中闪闪发光的观音影像也会觉得是3d投影而愉快地拿出手机拍啊拍。因理性而信仰的解脱之道，大概也并不是严格意义上的、盲目的信仰。凡要认同者，不可不以思，不可不以议。相对于超自然存在，还是现代医学和理性思考给了我走下去的力量。

四年前意图终结自己的时候，我想，自己是个一无是处的垃圾，追求什么好似都没趣味，活着有什么意思呢。失去了愉悦，失去了追求，仿佛也失去了活着的感觉。

现在我又活啦！即使是个垃圾，我也要做可回收哒！

总结经验：

1.及时寻求专业帮助。想死打自杀干预热线，有病去精神卫生中心。不要擅自弃疗。

2.服药的同时接受心理咨询，努力自我调适。

3.保持兴趣爱好，文艺活动体育活动养养花草都好。