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瑜伽初学者必知的合十礼

瑜伽初学者必知的合十礼

作者: haifengyoga | 来源:发表于2019-06-14 08:46 被阅读0次

双手合十

- Namaste -

我们都知道,在武侠剧中,佛教高僧一出场,都要先双手合十,悠悠然地念一句“阿~弥~陀~佛~”

在瑜伽的练习中,我们见到瑜伽师或者伽友时,也会双手合十置于胸前,口说“Namaste”相互问候。

双手合十这个动作有什么特殊含义?

“合十”并非佛教所创,它是古印度的一种礼法,佛教沿用了这种礼法。后来随着佛教的发展,渐渐成为了佛教的专用礼节,并广为传播,所以人们往往会认为双手合十是佛家弟子的礼仪。

古印度人认为右手为神圣之手,左手为不净之手,所以他们用右手吃饭,用左手擦屁屁。虽然目前在许多正式场合,印度人已经开始用刀叉吃饭,但在私底下,他们仍然习惯用手抓饭吃(因为印度人认为吃饭中很多快感来自触觉,刀叉和筷子阻止了这种感觉,还是用手抓着饭吃比较爽)。

——当印度人把神圣的右手,和不洁的左手相合时,代表着 人类神圣面与不净面的合一,故而合掌又代表着毫无掩饰的人性、展露真实的本来面目。

是以,双手合十在印度人眼中是充满诚意、毫无保留的手势,当他对你双手合十、弯腰礼拜的时候,他是在 全心全意向你表达尊敬荣耀礼敬,他是一个内外合一的自我,没有对立分裂,他真实不虚。

瑜伽礼仪中,双手合十时的问候语是Namaste,实际上在印度,Namaste就是一个民间常用的问候语。 “Nama”代表鞠躬,“as”意味着我,“te”代表你,整个词串联起来就是“我向你鞠躬”,是一种问候、致意、问好的意思,印度娃娃从小就被教育见到长辈要尊敬,要说“Namaste”。

听到这儿,您可能觉得Namaste不就是一问好的词儿嘛,用英语说是“Hello”,法语叫“Bonjour”,韩语是“安宁哈sei哟”,日语是“kou ni qi wa”,泰语是“萨瓦迪卡”,中文说“你好”,北京人说“吃了吗”。

「 但是,瑜伽的Namaste合十礼却被赋予了新的意义。」

因为瑜伽的合十礼涉及到了 脉轮啊!

“七脉轮”之说源于印度瑜伽知识,是指人体经脉系统中七个主要的能量汇集点。按七轮在人体的所在部位,由下而上分别称为根轮、腹轮、脐轮、心轮、喉轮、额轮、顶轮。这七个脉轮,是身体上能量的进出口,每一个脉轮都包含不同的特性。

当瑜伽人一边说着Namaste,一边将手放在胸前心轮的位置之时,它一方面是表达对对方的尊敬与致意,另一方面,也打开了我们软化内心、平息杂念、自我观照的心智频道。

放在心轮,是加深心轮的能量,让我们的大脑和感官向心灵低头、让心做主。

没有心的参与,瑜伽是一具空壳,Namaste只是一个词汇,双手合十也仅仅是一个手势而已。

然而当你有意识地让心做主,让真实的自我突破虚假繁荣,从杂乱中浮现出来,Namaste合十礼就变成了你与你内在的神性相互指认的密钥,是让你肉身与灵魂合一的桥梁,是让你和其他瑜伽人心灵相连的暗号。

双手合十

置于心轮

闭目垂首

Namaste

这个流传了五千年的瑜伽礼仪, 让人们时时刻刻活在当下美好的人事物之中,对人、对物始终秉持欣赏感激的态度,让内心饱满,充斥光明,始终过着与高尚的神性相连接的生活,活出爱的生命!

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