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2019第14周(0331-0406)周检视

2019第14周(0331-0406)周检视

作者: 下午茶608 | 来源:发表于2019-04-07 20:37 被阅读0次

    1、易效能时间管理进阶训练课

    (1)易效能进阶课进入第四周的学习,我听课进入第五周。早起、晨间日记、打卡等习惯能够坚持。组内打卡接龙也逐步走上正轨。

    (2)学习易效能时间管理进阶训练课30-35节。不知怎么的,一直跑在班级前面一周,是否下周再学习一遍梦想版内容。

    (3)使用时间管理工具:用印象笔记记晨间日记,用简书写检视均应对自如,但滴答清单还是不熟练,应当加强。还有时间块记录也要开始用一用,至少每月记录一次。

    2,践行目标完成情况

    (1)每天早起,完成。但一周睡眠质量下降,特别是深度睡眠时间减少。

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    (2)在有书上读完了《真相与错觉》;在喜马拉雅听《新疆平乱纪实》,罗大纲讲《道德经》;在樊登读书会上阅读了《身心合一的力量》、《逆商》、《应对焦虑》、《为未知而教,为未来而学》、《终身成长》、《如何让你爱的人爱上你》、《幸福的方法》等;在晓书童上听《正面管教》5-6。下周在普遍阅读的基础上,继续关注樊登荐书,思考如何强化主题阅读、系统性阅读。

    (3)锻炼。3天步行超一万,睡前冥想和拉伸。平均周步行超过10400,比上周略低。

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    (4)坚持用印象笔记写晨间日记。

    ️3,健康

    本周停开2天车。精力有些不济。下周继续减脂。

    4,工作

    有些小打击,感觉自己在别人的监控下工作,律师制度引发了我对司法体制的抱怨。应当及时调整心态,应对变化。

    ❤️小确幸:

    1.周5清明节和家人一起去独屋扫墓了,把墓碑填了填。

    2.和朋友看了电影《雷霆沙赞》,美式烂片,图个热闹。

    3、周日到老同学家聚餐,就下步工作去向进行了商谈,进一步坚定了下步工作的方向。

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