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情绪为何难以控制

情绪为何难以控制

作者: Xfree416 | 来源:发表于2021-02-21 13:31 被阅读0次

人的大脑有一个基本的3元结构

1. 最原始的脑干(爬行动物脑、蜥蜴脑)

控制着很多无意识行为,比如呼吸,瞳孔收缩,bo起等。 这是地球生物几乎都有的,历史很悠久。

2. 边缘系统

比脑干稍高级,是哺乳动物和鸟类特有的结构,主要控制生物的情绪,像开心和恐惧和害怕这类的。

3. 新皮质

灵长类特有的结构,也就是大脑表面的各种褶皱,这部分形成时间最短,但却最“高级”,负责抽象概念的处理和逻辑思维,可以说是人类统治地球的终极武器。

新皮质功能强大,是人类理性的光辉,但由于形成时间过短,边缘系统会经常对新皮质的指令视而不见。

这就是为何我们明知道不该发火,却难以遏制,明知道不该讲脏话,却经常脱口而出。

因为理智和情绪根本就是分治,理智很难掌控情绪。

当然,一切好的习惯需要长时间的培养,只要方法得当,时间充裕,边缘系统也能被很好驯化。

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