中原焦点中16 坚持分享1485天 23.7.2 运动打卡第469天 3310h 约练760
本次咨询，来访表现出明显情绪的改善，让其打分，负性焦虑情绪只有0.5分（满分5），正性喜悦情绪达到4.5分，究其原因，有外在客观因素，孩子不用参加期末考试，孩子在学校活动中表现突出，包括来访提到上次咨询效果的打底，但最终，还是来访自己的努力，所以来访觉得很佩服自己，在理应忙碌，在理应有各种情绪的情况下，居然能够很好的稳住自己，感到其自我效能的提升。
对于来访本次带来的议题，咨询师依然使用了“支持反驳证据”技术进行工作，通过正反证据的找询，使其对“自动想法”的相信程度，从开始的100%降为20%，而情绪也由起初的9分，降为6分。
这里忽略的是，对行为的追踪，开始时也未具体询问，在此情绪下的反应，当然，工作结束后，也未去了解行为这部分的信息，所以以后要对认知三角，或者说五因素模式，有意识的记在心中。
整体的咨询框架，能够保持应有的结构化。
中原焦点中16 坚持分享1314天 23.1.10运动打卡第359天 2671h 约练712 支持反驳技术，在认知...
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作为学生，批判性思维就是 1.找到支持你探讨的话题的最佳证据 2.判断这一证据支持不同论点的力度 3.根据现有证据...
本文标题：“支持反驳证据”技术的使用
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