看到网页上有诸多的关于健身的文章，感觉自己也想办卡健身可就怕坚持不下。网上也有专门教授肚皮的方法，但我觉得我是坚持不了，闹不清是为啥。再说了：我们县也没有个健身房，就算有也去不起，去得起也没那时间，所以只能是每天手掰那根滥棍子了，其实我这也是"有氧运动与力量运动相结合"，
签到，遛孩儿这是有氧运动。掰力是我的力量训练，因为我只有这一个练习力量的东西。今天我掰了400下的力，这算是有进步，前200下我并未停歇，这是今天我掰的稍微慢了点。若掰得快最多也是个100下。要想掰得多必须慢慢来，这是经验。掰完了200下我喝了点儿水，稍微停顿了一会儿，本打算再掰100下，但是掰完了100我又就接着掰了50下，掰完50又觉得这半半拉拉的不如再手上50下吧！于是紧接着又就掰了50下。
所以今天蛮成就的。不妨了挑战一下，掰上它500看如何。那么就先按400的来，看能否毫不停歇的掰完这400，完了再加100，先按这个方案来。再慢慢儿地毫不停歇的手上500。1天500实际上这又算什么，比起人家在健身房的高强运动连人家个零头都不够，要是每天有人家那一半功夫，估计我早把小腹减掉了。
我是搞艺术的，但我看见那些艺术人都是微胖体质，觉得会画画儿也得把身材搞好，艺术方面我想做的更好一些，或者说更出彩一些，但身材上去也是艺术的一部分，俗话说：身体是革命的本钱，为了好身材幸苦一点儿又怕什么，尤其是这个人到中年，这个身材发福的，你不得不注意了，赶快行动，赶快运动，不然肥胖就来了，不然病魔就来了。
人来这世上处处都得注意，一不小心就犯错儿了，我们这不身体也得去爱惜，不要消耗过度，不要伤胎坏卵，不要侵害他人，不要动坏念头，做到这些还不太够，完了就是规范自己的言行举止，完了就是遇到糟糕的事情不要气之再气。
总而言之：修正自己的身语意才是真正的硬道理，我们应当做的就是一个放下，真正放下。
图片来自生活
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