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每日一思

每日一思

作者: 黄红霞 | 来源:发表于2019-05-25 22:53 被阅读0次
    每日一思

    饮食中的误区有好多种,比如喝骨头汤补钙,其实骨头中的钙很难融入汤中,骨头汤喝起来口感比较好,是因为大量的油脂,还有含氮物质。菠菜和豆腐不能放一块儿吃,菠菜其实含草酸比较多,草酸可以影响钙和其他营养物质的吸收,用开水绰过以后,去除了大量的草酸,放在一起吃,没有问题。

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