日日更，碎碎念。
第189天
大约从去年九月起，我的生活就陆陆续续会出问题。真的是问题大大小小不断，所以基本上我也习惯了。
我有严重的躁狂症和抑郁症。
我记得有一次我看到抑郁症的测试表，拿到的是一张别人已经测完的表格和结果，中度抑郁。
然后当时我对表格一个个问题做了查看，发现：哈哈哈。
问的都是问题，答案我远比测试者严重。
我可能是大概世界上最抑郁的人了。
我也不清楚重度抑郁到什么程度会想到“自杀”，我觉得自己挺好的。
在2019年的年头，我就把自己的年目标做好了。
没有很多，就两条。
没有很复杂，我都没拆分。
没有行动力支撑，很难去推进自己的目标达成。
今天又是4.1，不仅仅是所谓的愚人节，而是第二季度的开始。
我想，人很焦虑的时候，就放下手里要做的事情，去运动吧。
运动完回来再大睡一觉，能补充很多精力，缓解疲劳。
ps：我今天下午四点出门跑步半小时，然后一觉睡了三小时。
哈哈哈，奔跑吧，兄弟。
这个口号可以的。
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本文标题：焦虑到不行，然后，去运动吧
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