在健身房我们总是会遇见一些人白天上了一天班，晚上过来还能跑十公里，而且依然生龙活虎，还要练器械的狂人，而你却跑不到一千米就累得呼呼喘，并且扬言以后再也不参与这种泯灭人性的事情。
有的时候我们工作中也会遇到一些所谓的工作狂，他们都从早上8点干到晚上10点。并且第二天依然精神抖擞。而你可能每天只早九晚五工作八小时，下班回到家都要说一句累死我了。
当我们在学校的时候可能也会有了一些人，他们早上6点多就起来开始早读，然后背着重重的书包在图书馆一待就是一天，到了晚上可能依然精神矍铄，还要去英语角再练一会口语，然后带着无比满足的笑容回寝室。而你可能从来就没去图书馆或者自习室，偶尔怀着无比崇敬的心情去一次，结果看了不到五分钟就昏昏欲睡，好不容易看了十分钟，觉得自己受了无尽的苦，于是就掏出了手机。
这个时候我们就开始思考，那些运动达人、那些工作狂、那些学霸……他们为什么那么不怕苦不怕累？他们是不是天生就具有这些特性？还是因为他们意志力过于坚强？还是他们有什么独特的秘诀？
这件事情的真相到底是什么？我给你的答案可能会出乎你的意料。这些人可能根本就不是“不怕苦不怕累”，而是他们压根就不觉得这些事情是“苦”和“累”。
一个运动达人听说今天有运动计划，他很有可能就会很兴奋，当他运动之后感受到的不是累而是满满的成就感，绝不是像其他人感受到的那样我今天要去吃苦了。同样的道理对于那些工作狂和学霸来说，他们所做的事情也只是在享受一个过程而已，而不是吃苦。
那我们应该如何达到这种对于事情不觉得苦和累的地步呢。我给你如下几点建议，以供参考：
首先在你有选择的权利的时候，尽可能地选择自己喜欢的工作和任务。按照上面的例子当中的典型案例来说，运动就要尽可能选择自己选择的方式，比如说我喜欢篮球和跑步，而你可能喜欢足球。
对于工作也是。曾经我的工作是开青少年暑期训练营，在这个过程当中工作强度非常的大，每天都是无比的疯忙，几乎每天只能够睡五个小时的觉。在这种情况下我跟同事一起干同样也将事情，同事一定累了怕在那不能动弹了，而在我感觉这他娘的压根就不叫事儿。所以在有可能的情况下尽可能选择自己喜欢的事情去做。
第二点：就是要养成习惯。而我对于养成习惯的理解就是每天做。比如说当你定下一个运动目标的时候，就一定要每天都保持运动量。即使你按照计划可能每周五天有大量的计划内的运动，另外那两天也尽可能安排一些小剂量的运动让自己的身体和精神知道自己每天都要运动。
而如果你定下一个学习目标，比如说现在很多人都比较关注的学英语，那你就要要求自己每天都要与英语有所接触。即使是在你今天没有安排学习任务或者学习课程的时候，也要去学一点什么，最好是定量的。比如说我在学英语的时候我就会要求我自己每天无论有多忙每天无论有多累，在所有的学习任务之外都要在手机软件上，练五分钟的口语。这件事情本质上其实内容上并不多，但是你坚持每天做他就会帮你养成习惯。
最后我很想表达的是，当我们在某一个方面养成了好的习惯以后，可能这个习惯并不能直接给我们带来多大的帮助，但是它可以让我们觉得自信，让我们相信我们是可以掌控自己生活的人，让我们相信我们是可以给自己勾画出一副我们自己想要的人生蓝图的人。
让我们在行动中去体会人生的美好吧！加油！
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