现在的生活很简单

现在的生活很简单，每天不是运动就是学习，也养成了早睡早起的习惯。早上5:00就起床去外面跑步了，跑之前先做8分钟的热身运动，因为听他们说经常跑步，膝盖会不太好。要想保护好膝盖，就必须在跑步之前先做一下热身运动。热身运动之后，我一边听着四部曲a PP的课程，然后一路向前，像曾经那个追风的少年一样。

从七星公园一直跑到天姥大桥。，然后再折返回来，这个时候才到6:00，于是我在那个七星公园的儿童区做一下拉伸运动，把脚上的筋拉一下，这样跑完之后身体很热，拉伸的效果会比较好，在那里拉一下筋，不知不觉就过了20分钟，看看时间不早了，于是踌躇满志地回到了家里。

小孩子还没有起床，于是我挨个把他们叫起来，他们还磨磨蹭蹭的，没有办法，我给他们先定好时间，必须在这个时间段起床。然后我就去更换自己的衣服，早上因为出过汗，所以要在卫生间里擦一下汗。然后再穿上白天的衣服，因为我跑步的时候穿的是跑步的衣服，两样衣服一定要分隔开，跑步的时候穿跑步服，平时穿运动服。

早上吃过饭就送两个小孩去上学。因为大的时间要早一点到，所以先送大的去，然后再折回来去送小的。小的有时候比较早，到了那里才7:30，老师都没有来，于是我叫小的在那里稍微等一会儿，我要急着去上课，所以就叫他单独一个人在那里呆着，虽然心里有一点忐忑，但是对他还是比较放心的，他不像别的小孩那样顽皮捣蛋，他会比较安静的待在那里，等老师过来。

中午吃过午饭我会去旁边的游泳馆游一个小时的泳，在游泳馆里游泳，感觉特别的舒服自在，水里的时间只有半个小时，因为另外20分钟要洗澡，其他的10分钟就是在路上所花掉的。

游泳回来之后，因为洗过热水澡感觉全身都很通透，然后在自己的躺椅上迅速的睡个半小时的午觉，睡完之后又是神清气爽。紧接着就要去上课了，因为快要临近期中考试了，所以今天的课就改成了复习课，让他们复习一下以前所学的知识，争取在下一次期中考试的时候，考一个好成绩出来。

上完课感觉没有什么别的重要事情，于是决定去学校里的健身房再去锻炼一下，我感觉人就应该处于运动的状态，老是坐在办公椅上面工作，人很快就会觉得不舒服，所以还是需要站起来走一走，跳一跳，不然人的精力就会不济。

在健身房的时间过得特别快，因为做运动又很容易出汗，感觉不想出太多的汗了，所以运动的强度我会降低一点。

下班的铃声响了，于是我要先去接小的，因为小的放学早，然后再折回来再去接大的。待我把两个小孩都接好，已经是下午5点多了，回到家老婆已经在准备晚饭了，感觉每天的生活都是那么的充实，一点也不无聊，每天就是做做这些简单的事情。

这大概就是日日新，又日新，苟日新，生活就是要活在当下。