今天在工作之余开始重新学习TA（人际沟通分析论）。
TA理论中每个人都有三种状态:父母自我状态、成人自我状态和儿童自我状态。这三种自我状态可以被观测，因为每种自我状态都对应有具体的行为。
举例说明，当我开车去某个地方，我聚精会神的观察路况、行人和其他可能会引发交通事故的因素并远离它们，这时我处于成人自我状态，我在利用现有资源解决当下的问题。这时，一辆汽车在我右侧变道超车，没有提前警示，差点与我发生碰撞，我谨慎的观看左侧、后侧车况，发现没有其他车辆影响，我点刹并微左打方向盘——成人自我状态；发现没事了，我正处在安全的情况下，我长出了一口气，身体放松，歪头看看镜子，对自己说你真棒——儿童自我状态；事后我气愤地问候了那个司机的全家——父母自我状态。
这三种自我状态只是笼统的给了我们一个框架，如果继续思考，我们会发现自我状态不仅仅只有三种。每种自我状态都呈现出点状分布，它们都具有时间纬度——某一个时间段内特定情境会给我们特定的想法、感受和行为。而当我们再次遇到类似的情境时所产生的回忆联想会使我们复原场景并做出相同的选择——这就是人生脚本。
恰恰呈点状分布的自我状态特性给予了我们修改人生脚本的空间和可能性。
学无止境，加油！
网友评论