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如果不带手机进卧室,我能准时入睡吗?

如果不带手机进卧室,我能准时入睡吗?

作者: 凌云之水 | 来源:发表于2022-05-06 17:47 被阅读0次

    成长日课124/365

    自从智能手机开始泛滥,人们的生活就开始处处受到影响。

    以前要抽时间逛街,现在可以在各个购物平台一直逛一直买。

    以前打麻将斗地主得几个牌友约到一起玩,少了人就不成局,现在可以睡在家里网上开个房间跟全世界的人玩。

    以前看节目要在家守着电视看,现在抱着一部手机随时随地淹没在各种视频信息里。

    以前想看书,要去书店买回来才能看,现在打开手机搜索,什么书都能立刻看。

    以前想跟朋友见面聊聊天,要约好时间聚,现在打个视频电话可以从白天聊到黑夜,还可以通宵畅谈。

    那一块小小的屏幕真的取代了太多太多的娱乐,因为一部手机已经可以满足太多的愿望。

    在这样的潮流中,我也很难做到独善其身,睡不着的时候也会拿着手机这里看,那里翻,时间也就不知不觉的过去了。

    不过,我庆幸自己的是有时间意识的,会习惯性的看当下的时间。当发现夜已深时,我会下意识的把手机放开,强迫自己去睡觉。

    然而,睡不着时真的不是放下手机就可以解决的。拿着手机看累的那股睡意,经常会在放下手机的那一刻消失,随之而来的是各种思绪。

    在经过无数次的测试之后,我深深的理解了自己,我不是娱乐至上的人,所以手机并不是困扰我睡眠的重要原因,困扰我的是我的内心。即使不带手机进卧室,我还是不能准时睡觉。

    其实,有些在深夜中辗转难眠的人,不是肉体出了问题,只是因为心无法安眠。

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