回过头一看，不知不觉一年的三分之一都过完啦，时间真的是挺快的，今天四月的第一天对自己的2022年一季度及3月份进行一个复盘总结。每月复盘是为了让自己清楚自己定制的目标是否完成，了解自己定制的计划是否合理，以便随时修正计划和目标，找到最适合自己和最有效的行动计划。
生活上：人与人之间的关系是互惠互利相互理解的
最大的感触就是，当我们对朋友付出的真心，她们从没忘过，闺蜜3月突然送的爱心午餐，感觉人间充满爱。
人与人之间只有真诚的付出真心，才能收获美好，是你们让我感受到人间的温暖和美好。
在朋友的心中播撒希望和爱的种子，能化解一切烦恼
包容需要拥有一颗爱心，不去责怪，相信对方，耐心等候
就像宽容自己内心偶尔的脆弱，慢慢才会变得勇往直前
永远懂得理解他人，这样才能拥有一颗包容之心
学习上：学会学习，知识运用于生活实践
一季度给自己列的读书计划是读完以下书籍，分别是《一念之转》《好妈妈胜过好老师》《医本正经珍藏版》《半小时漫画经济学之生活常识篇》《半小时漫画经济学之生活理财篇》《女性养生三步走：疏肝、养血、心要修》。
其中完整的看完了一本《医本正经珍藏版》、《半小时漫画经济学之生活常识篇》、《半小时漫画经济学之生活理财篇》、《女性养生三步走：疏肝、养血、心要修》；《一念之转》、《好妈妈胜过好老师》看完了大部分。
从今年的读书经历来看，个人对读书有了一点点的感悟，在没有达到什么类型的书籍都能读进去时，首先读自己喜欢读的书籍，不要强迫自己读一些读不下去的书。
在看的过程中如果觉得读不下去了，不要强求，可以先停下来，换一本。因为人在每个时段读书的感觉都不一样，一本书有可能你现在读不下去，在另外某个时刻你又能读的下去了。
所以刚开始最重要的是养成读书的习惯，当你把读书养成一种习惯了，再慢慢尝试读多类型的书籍。
都说阅读是对自己最好的投资，希望自己这个习惯可以一直保持下去。
运动上：每天运动达标，每周打卡4次
运动与阅读已养成习惯，每天健走，或者是跳绳，增加自己的体质。
运动是为了让自己能够有一个健康的身体，随着年龄的增长，身体机能会逐渐下降，所以养成运动的习惯就越加重要。
个人目前的主要运动为健走和跳绳，健走是因为很容易实现，不受场地的限制，上下班的路上就能完成。这样的方式既运动了，还能省钱，因为不开车上下班就省油钱，可谓是一举两得、两全其美。
睡眠上：养成早睡早起的习惯
因中医说“肝”火重，每天10点半睡觉，保持7-8小时睡眠，不熬夜。
已经坚持18天中药调理身体，还有三个疗程就可以结束，坚持就是胜利。
4月计划与目标
01写日记，每次进步一点点，希望记录每天的新鲜事儿。
02运动，继续保持每天散步（5000步）或者跳绳（500个）的运动量。
03读书，这个月希望能读完4本书，争取每周读一本，阅读完做好读书笔记。
04调理身体，坚持喝完剩下的三个疗程。
新的一月开始了，生活总是充满惊喜，希望在新的一月里有更多的收获。
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