最近睡眠时间不是很充足，前几天还能精神饱满的忙一忙工作，还有精力学习和健身。今天起床后本以为和以往一样，洗把脸就能清醒了，结果一整天大脑都处于宕机的状态：再简单的工作也懒得去研究、写文章没思路、制定计划没头绪，一天就在发呆、玩游戏、刷手机中过去了，中间坚持处理了几个不需要脑子但必须完成的工作，也不打算再深入做什么了。我知道，自己的大脑到了该休息的时候，打算今晚早点睡，缓解一下这种疲劳感。其实啊，没必要难为自己，以前总觉得上班时间摸鱼会有一种很深的负罪感，可是人嘛，总有那么一两次特殊情况，实在身体不适的时候就不要再让身体承受一些高强度的事情了，也不是一直摸鱼，只是偶尔停下来，不要给自己那么大压力，就任性的混一次也是挺好的。
但同时也要给自己提个醒，有一个健康的身体前提就是有一个规律的作息，身体偶尔到达极限的疲劳，说明生活习惯有问题，因为长期积累才会最终无法坚持。如果每天都保持一个劳逸结合、休息充分的状态，那么整个人才会每天是积极的，充满干劲和力量的。好在能够及时意识到自己的问题，第一步已经做好，接下来就是去改善自己的问题，真正执行起来才是最关键的一步。希望自己能够克服每天的妖魔鬼怪、成就自我之身！
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