八达岭长城
亲爱的妹妹：
过了这短短的一个月时间，你就迎来了你初中的最后一年，我感到十分地激动，也感到十分地紧张，激动是因为你即将实现自己第一个有组织有策划的大目标，紧张也是因为你即将实现自己第一个有组织有策划的大目标。
坦诚地讲，我长这么大，做的最有价值的一笔投资，就是在你身上，每周两个小时的电话交流，加起来也不过两三百小时，可我在你身上看到的成长，却是当初我花费几年也无法做到的。
看到你朋友圈每天清晨五点半的跑步打卡，我真的想回到过去，狠狠地抽初中的自己几巴掌，自惭形秽。话说回来，也要感谢我对时光的无能为力。
让我得以免了这顿皮肉之苦。
我无法回到过去，所以只能把经验和教训拿出来给你看看，所幸是有一点作用的，索性那我就写出来，给你这么大的孩子都看一看，但凡能够起到一丁点作用的话，也省得明日之我来掌掴今日之我了。
1、捡起书来，但不止文学书
在学校的时光总是充实而紧凑的，被各种上课自习考试所充实着，这下算是有了时间，可以看一看自己喜欢的文字了，看过你的书单，我一边高兴你终于从言情小说的大洞里跳了出来，却又眼睁睁地看你跳进了另一个大洞。
我不是不鼓励你看文学书，恰恰相反，这些书中有作者独特的价值观和生命体验，能够极大地增加你生命的厚度，在将来遇到挫折时，都是你淡然处之的力量源泉，很有必要读一读。
但是你从小就读书多，特别是读了不少文学书，导致你的思维偏感性，对这个世界的认识不够客观，我建议你读一读科学的书，自然科学和社会科学都读一些，再读两本有关哲学的书，这样你的世界观才会有依托，而非人云亦云，得到的只是情绪的读取和转移。
2、强健身体，而非锻炼身体
看到你有每天跑步，这非常不错，你表现出来的自律甚至已经优于许多成年人，但是我希望你明白，锻炼身体不等于强健身体，你要的不是锻炼身体，而是一个强健的身体。
你每天十二点睡，再喝上几罐碳酸饮料，一样不会有好的身体。所以我希望你能想清楚你跑步的动机，我记得有一阵我不吃早饭时，你曾与我说，“身体是革命的本钱，不要在革命初期就把革命的本钱花光”，那么我理解为你是为了更健康的身体在跑步。
如果是为了更好的体魄，那就要在作息和饮食上一起改进。
3、没有考试，但要重视考试
假期是少有的不被考试折磨的好日子，我支持你调整一下生活重心，但是我还是建议你重视考试，因为当前阶段，考试是你实现目标的重要手段，对于大多数孩子都是。
希望你总结一下上一学期甚至上一学年的学习方法，把它们理性化地落实到书面上，写出来，再做一些改进，因为这很大程度上决定着你下一个学期的学习效率，磨刀不误砍柴工，希望你能摸到学习、做事的钥匙，不做愚蠢的“勤奋者”。
4、珍惜时间，也要学会留白
当初看到你精确到几时几分的计划表时，第一反应是担心你无法执行，但令我惊喜的是，快一个星期，你都在一丝不苟地执行着，但是你坦诚地告诉我，感觉每天都很忙，收获却很少。
我感谢你的坦诚。
让我感觉自己仿佛还有一点价值。
人的大脑和人的胃没什么两样，除了“进食”之外，都是需要消化的，而且都是消化比较重要，消化得不好，吃得再多再有营养，都是白费。
人的大脑和人的胃是一样的，除了吸收营养产生灵感之外，你还会把废物排出去，这样才能既吸收了营养，又为下一次的进食腾出了空间。
没有收获是因为你整个人全天都处在一种高度紧张的状态下，没时间消化，也没空间进食。
给自己固定的时间留白，去树林里走走，去屋顶上坐坐，和狗狗玩一会儿，都会有意想不到的效果。
希望下次能听到你的好消息，和你对坏状态一如既往的坦诚。
为兄。
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