暑假，想带孩子出去放松一下，孩子希望去海边，我自小怕水恐高， 心里自是一百个不乐意，但是考虑到孩子的愿望，我选择了沉默。
在咨询行程的过程中，工作人员在讨论普吉岛的沉船事件，让我心里很不舒服，甚至感到有点窒息；
我感受到了自己正在抗拒接下来要面对的恐惧。
此刻，我选择忽视并压制内在的情绪波动。
在咨询航空行程的时候，工作人员为了让我们了解各个航空公司，从国外到国内，从中航到马航，以及其他的航空公司，给我们普及知识；
再次听见马航，立刻想到那一波飞机失事的人，最终没有能够回得了家，我的心又开始纠了起来；
虽然不是第一次乘飞机，但是此刻我是真的想逃避。
听着别人在讨论普吉岛那些沉船的人，我的心里冒出一些悲伤，人为什么会这样，为什么会发生这样的事情，他们是否在后悔？
原本出去享受幸福，但是却是走上了一条不归路，他们是否留下了不曾消耗的财富，留下牵肠挂肚的亲人，留下了打拼的家；
而这些原本属于他们的东西，随着他们生命的失去，不知道变成了何人的。
同情他们的同时，也冒出了一个个念头，我们会不会遇到危险，如果遇到，我该怎么办，我们的家会是谁的了，未来的结果又会是什么样子？
当我遇到了危险，我还能够拥有什么？
那一刻，我有点悲哀。
一切如空，什么都不是我的，孩子，爱人，以及我们执着的财富，即使抓在手中的钱也不是我的，我究竟能够带走什么？
原本我以为一切都是我的，但是往往到最后什么都不是自己的，我们自己和自己开了一个天大的玩笑。
曾经看见一句话，钱花了才是自己的，放在银行最后还不知道是谁的。
过去觉得是一种消极的态度，现在看来却是一种真实的生命写照。
生命的存在才是最大的财富，和自己共同经历的人事物，流动的过程才是拥有；
人与人之间只有擦肩而过的缘分，我们无法真正的拥有。
我们能够拥有的只是一次经历金钱，经历爱情，经历亲情，经历友情，经历一切发生带来的感受，经历过程才是生命最美好的拥有。
看见了真相，我内心有点悲哀。
在现实生活中，我们往往把很多的东西看的比命重要，拿命去换取财富，最终命不值钱。
此时，无数个念头冒出来，增加内心对行程的抗拒，但是我知道这这是我要面对的功课。
此次的行程，不在是一次旅行，而是成了一次自我修复内心的的挑战。
过去我是被恐惧牵着走，我不知道我在恐惧，我只是在抗拒；
现在我知道我恐惧，我开始面对我的恐惧。
我在整个行程中，不断的看见自己的恐惧，走进自己的恐惧，释放自己的恐惧。
在马六甲海峡，他们要给我照相。
面对破涛汹涌的海面，我非常的恐惧，我感觉到海水随时都能够把我吞没。
在浩瀚的海面前，我是如此的渺小，卑微。
我觉得自己稍不留心，就会掉下去被吞没，我感受到了腿在打抖，我的身体随时都有想逃到岸边的可能。
面对恐惧，我没有动，也没有逃离，我和自己的恐惧在链接，告诉自己，你是安全的，释放它，让它不在控制自己内心。
我不断的告诉自己，你是安全的，即然无法决定自己何时死亡，就把自己的命运交出去，现在好好的活着。
把自己的命运交出去，交给老天，该来的，跑也跑不掉；
不该来的就不会来，相信，信任！
没有偶然的发生，只有必然的结果，如果老天真的让一切发生，就是我的命运，我唯一能够做的就是活好现在。
我不断的的说服自己，把自己交出去。
过去已经过去，现在患得患失的自己让我诚惶诚恐，未来又不知道会发生什么，心，就如同无根的浮萍。
告诉自己放手，放下，把命运交给了老天，我只是负责好好的活在当下。
当我把自己交出去的时候，我的开始有豁出去的感受，我开始挑战自己对的水的恐惧，原本害怕的海上的项目如，快艇，橡皮船，等等，都顺利的挑战成功。
当我们乘快艇漂泊在海的中央时，我流泪 了，我正在释放自己的恐惧。
在浩瀚无边的大海上，我跟我的祖辈，外婆，我的母亲，做了一次链接。
我没有见过我的外婆，外婆在还没有我的时候就溺水而亡，水给我的感觉是恐惧。
在浩瀚无边的大海上，我在忏悔，我在感恩，我在祝福，我在祈祷。
我告诉内在的我，我是被爱的，我是被祝福的，我不会承载父母的命运，祖辈的命运，祝福我吧，我值得拥有幸福！
看见死亡，让我多了一份恐惧；
交出死亡，让我多了一份坚强与平静；
能够带着一颗平静的心感受着海的壮观，原来是如此的美好。
经历，让我们的心变大；
看见，让我们的格局变大。
不看世界，就不会有世界观；
不经历人生，就不会有人生观；
不经历得失，就不会有价值观。
人孤独的来，已将孤独的走，原来我们所执念的的将跟你无关
我们来到世间，不曾拥有，也不曾失去过任何东西，因为我们的拥有的最终会消失。
我们唯一能够留下的，就是经历的过程，以及经历每一个当下带来的喜怒哀乐的感觉。
快乐是自己的，哀伤也是自己的，幸福是自己的，痛苦也是自己的！。
千般跋涉、万种找寻，要的不过是一颗平常心。
遇见恐惧，我把命运交给了老天，我获得了平静，开始好好的活在当下。
生命不易，且珍且惜，感恩一切与我有缘分的人、事、物········
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