我们会发现，人在低谷时往往爱抱怨、怀疑自己甚至自暴自弃，做什么事情都提不起兴趣，事实上，低谷期也是个人机遇的关键时刻，可以掌控自己人生的人通常会在低谷期富养自己。
要想看到高山的辽阔，请先学会富养自己。
首先，多锻炼以富养自己的身体。
毛主席说过，身体是革命的本钱。体育锻炼是最能提升一个人的精神面貌，各种健身训练也可以很好的磨炼人的坚强意志，很多成功人士都比较注重管理自己的身材。
钟南山院士84岁高龄仍然奔走在抗疫一线，谱写人家大爱，被国家授予“共和国勋章”，这和年轻时候的锻炼是分不开的，这种精神值得我们效仿。
此外，我们更要多读书以富养自己的灵魂。
周总理和毛主席都是爱读书之人，年少的周总理立志:“为中华之崛起而读书”，毛主席更是靠着笔杆子战胜了抗日战争、解放战争的无数枪杆子。读书使人明理讲信，读书也可以让人志存高远，读的书越多，越能滋养自己的灵魂。人生很多时候的迷茫无助都来自于自身知识的匮乏。
另外，我们还要懂得淡然以富养自己的格局。
很多时候一点小困难就难住了我们，我们会为了一点小事斤斤计较，裹挟于各种人情世故的鸡毛蒜皮中迷失自我。而在低谷的时候，整个人不得不冷静下来，这时候我们不妨打开格局，无论庭前花开花落、天上云卷云舒，我自怡然自得。
低谷是一种必然，是每个人都会历经的阶段，学会富养自己，才能一步步迎接光明的到来。
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