2020-12-10纠结

1、从昨晚睡前你就不停地问，明天有雨吗？今天睁眼第一句，外面下雨了吗？起床后一直在纠结，怎么办哦？你的指甲内陷修了后疼，学校每天有跑操你想请假，但请假的人要站在操场中间，你觉尴尬，如不请假，跑操时你脚又疼。纠结的你呀？

2、晚上三爷爷帮你弄了药，专治你的脚指甲哦，明天你的脚就可能不疼了。

3、午休的不够好，你有点不爽，理解哦。

4、管理情绪不是压制，而是需要认识、接纳、管理，让情绪有一个出口。如果能比坏脾气早一步，及时察到情绪温度，在达到爆发区之前就积极介入，很多时候都能避免激烈情绪发展到不可收拾的地步。

5、55387原则表明：谈话的效果，55%来自态度，38%来自语气，只有7%来自内容。