见：我以前是那种一旦觉得其他人低估了我的实力，我就会想办法去说服对方的人，让对方相信我其实比你想的要好一点。曾经这样做是为了避免别人小瞧自己，让自己能心里舒服一点——被小瞧总是会让人觉得心里不舒服，心里委屈，我哪有对方想得这么不好？！于是就喜欢在自己认为对方低估了自己的时候，拼命地拿出例子，和对方讲道理来证明自己。但常常最后总是因为拼命证明自己，而让自己动作变形、不自然，而更重要的是，这些动作大多都是在做无用功，若是不去争取向别人证明自己，则可以省下不少力气，减少不少苦恼和烦闷。
感：什么是证明自己，证明自己即是想要让别人觉得自己很厉害，自己不差，自己是对的。特别的是，当自己犯了错误，向对方解释犯错的原因，让对方理解自己的行为，这种为了促进相互理解的解释并不能算是证明自己，因为这种行为并不是在为自己辩解，掩饰自己的错误，而是在找自己的原因。而若是当自己犯错的时候，将本应该自己承担的错误推给别人，让别人相信自己的能力并没有那么差，这种行为就是在证明自己。分辨自己是否是在向对方证明自己，主要要看这行为的目的，是想要让对方理解自己，还是想让别人觉得自己很厉害，自己没有那么差。
所有不影响最后结果的谈话，都无需证明自己。因为当结果出来的那一瞬间，就能知道自己究竟是不是对的，若是对的，一句话不说，证明就能自动完成。比如，在一场考试之后，你考试的感觉不错，你觉得你会得高分，而你的朋友觉得你准备得还不是很充分，而且同时也有很多高手一起参加考试，你的成绩一定不怎么样。这种情况下，你只需要等待最终成绩出来就可以了，任何想方设法地让对方相信自己准备其实也很充分，自己的实力其实也很强的一切举动其实都只是徒劳的——1.无论你怎么说，结果都不会有任何改变；2.只要结果出来了，对方也就无话可说了。
任何会对自己的最终结果有影响的谈话，都应该想办法去证明自己，去说服对方。比如是否出国留学，比如自己的项目是否足够好———因为自己还能把握自己的命运，自己还应该努力去争取。
思：被人小瞧、轻视的感觉自然无法令人心情舒畅，而最好的证明自己的方式其实是用结果证明。其他人不愿意相信你，这事儿令人绞尽脑汁也很难做到的原因就在于，这事情你自己就没有做到，没有例子能证明你是对的，也没有例子能证明你很厉害，因此说服力不强。但若是你确实做到了，那个结果就是最好的证明。做到才是最有效的证明。如果有人怀疑你炒股水平低，你对对方说再多的自己的分析，解释再多，也比不上你说一句：过去一年我股票有百分之二十的收益。如果有人怀疑你写作水平低，也比不上你拿出一篇自己写的阅读量上千上万的公众号文章。
行：不需要向对方强行解释，不需要说太多话，不需要在证明自己这件事上费尽心思，绞尽脑汁，心情烦闷。如果自己能做到，那最好的证明就是展示你的"做到"，在最强有力的证据面前，对方也不能不信服。如果自己确实还没有做到，那也无话可说，不解释，迅速转移话题绕过这件事情避免自己心情低落难受，日后自己默默努力，等有一天通过自己的努力真的做到的时候，对方也无话可说。
不解释，用结果来证明自己。
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