自我学习

上学的时候，你是否经历过这样的清行，做的事情和别人一样多，甚至更努力，但成绩依据不见提高。有时也会怀疑，自己这么努力却不进步，是不是方法出了问题？但真实情况可能是，你只是沉迷于自己的“努力”，却没有思考过这些“努力”有多少带来切实的进步，又有多少重复低效的劳动。

你很想努力比别人学习好，连上课都忍不住在想超过别人，结果分心，错过了很多知识点，得不偿失，思虑过多，这些努力的想法会慢慢变成焦虑，不断影响你的心绪，导致人在心不在，变成“假”学习，效率降低。

实际上的“真”努力需要的是专注。什么是专注？就是能够不被其他事情分散注意力，集中自己的全部，完成一件自己想完成的事，而这恰恰是努力需要的必备要素。