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一天24小时,独属于自己的3小时

一天24小时,独属于自己的3小时

作者: 超越自我的兔子 | 来源:发表于2024-10-31 06:22 被阅读0次

时间对于每个人都是公平的,不管你是达官显贵,还是平民百姓,我们每个人的一天都是24小时;不管你在干什么,时间都在一分一秒地悄悄流逝……

在忙忙碌碌的生活之中,很想有一段独属于自己的时间,适合发呆、放空自己,做一些自己喜欢的事情。那一天中留给自己独处的时间究竟有多少呢?我算了一下:上班8小时,路上通勤1小时,一日三餐的买菜准备、吃饭、刷碗最起码3小时,睡眠加午休8小时,还有洗漱、看微信等琐事1小时,最多只剩下3小时。

所以这3个小时对于自己来说特别珍贵。一般我会安排1小时运动,让自己分泌多巴胺,保持健康体魄;1小时用来阅读,每天必不可少的精神食粮;早起的1小时就用来写写画画,随心所欲,总之做些自己喜欢的事。因为这宝贵的3小时,才让自己保持能量满满,让疲惫的心可以得到很好地放松。

时间宝贵,务必珍惜!你的一天中有多少时间真正属于自己呢?

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