今天吃完早饭后，趁着阳光好，孩子爸带娃出去做调查拍照。我在家里做家务，收拾了一上午。
快十一点半了，我电话孩子爸，商量好中午点外卖，让他们早点回家。
一个小时后，他们回来后外卖也到了。吃完饭后舅舅电话打了过来，我们聊了一个多小时。
等我挂电话后，才发现他们俩吃完就跑了，桌子上一片狼籍没人收。孩子爸去书房坐在电脑旁忙活。孩子进到自己的房子写作业。
自我觉察：看到没人收拾碗筷，心里有不舒服，凭什么又是我洗碗收拾，早上的碗也是我洗的，最主要的是我也疲倦了想午休。看到他们都在忙并没闲着，心里的不舒服缓解了。
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