24-1武志红心理学-思维

武志红心理学-思维

1.心灵的三层结构:保护层、伤痛层和真我层

2.保护层下面是伤痛层，还不是真我。伤痛层也被称为感受层，当然，它是真切的。放下保护层，袒露感受层，容易带来一种常见的感觉——羞耻。我真实地呈现了自己，而你没有接住，甚至你还攻击我，这时我就会觉得自己很傻。

3.当双方真我不能相遇时，只能是拿保护层和对方相处，并且会试图勾起对方的伤痛层，让对方体验到和自己一样的体验，以此来和对方建立链接。

咨询中也常听到来访者会说：为什么你好好的，而只有我在愤怒、怨恨和悲痛中？他们常常会无意识地做一些事，刺激咨询师，为的是让咨询师体验到他们自己内心中的伤痛。