感恩日记
1.善意会传递。昨天下午送检的时候，等待的过程中帮助其他单位忙，无心之举。今天早上去取报告，没有带身份证，跟人家借了。昨天帮助过得小伙子主动让我先打报告，然后微笑着给我铅笔让我画钩。好善良的小伙子，谢谢你的微小但宝贵的帮助。感恩。
2.上午去给公车加油，一个外地的女士询问加油可不可以洗车，得知只有加油卡才能送洗车券，挺失望的要走。我看她带着两个孩子，主动跟她说可以送她洗车券，因为公司卡上多的经常过期。姐姐反复感谢，加好油去洗车。举手之劳，方便别人，自己也开心。
正好，下午我要去打疫苗，合作单位的大姐带着我取身份证，又等我打完送我回单位。没有给人家什么帮助，总是接受她的帮助，实在过意不去，只好以后多做好事，多帮助别人，让爱传递。谢谢啦，感恩
3.晚上回家之后去取快递，看到门口随意放在两本《三体》，就问是谁的，老板说之前店家留下的，需要就拿走。得，意外收获，收了快递，还有赠品。实在很感谢老板的慷慨，谢谢，感恩。
二、本周的小目标
1.每天坚持扫除十分钟以上 ，每天有意识进行户外清扫。
2.读《养育男孩》，一周读完。
3.楞严咒，坚持读诵，一天1遍。
4.每天扔或者结缘3件不需要的物品，并以文字图片形式记录，365天打卡。（只扔自己的物品，或者经善心确定不需要的物品）
三、用1到10打分范围给你一天的“总体成就”打分，再来填写后面的五个问题。
1、总体成就：8分
2、你觉得对睡眠大改造的任务完成情况如何？
答：冥想，读书
3、今天任务最出色的部分是什么？
答：取报告
4、最困难的部分是什么（如果有的话）？
答：资料没有按计划完成。
5、你觉得可以做哪些改善？
答：早起，列计划清单
6、明天有什么让你兴奋的事情？
答：依次完成计划，加油
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