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《重生》第14天:谢谢今天我所得到的激动人心的消息

《重生》第14天:谢谢今天我所得到的激动人心的消息

作者: 妙意飞花 | 来源:发表于2020-10-16 08:13 被阅读0次

1、数算你的恩福,列出你生命中值得感恩的十项恩福,并写下每一项的理由,重读一遍,然后念三遍魔咒“谢谢、谢谢、谢谢”,尽最大努力体会心中的感激之情。

2、清晨,将你今天一天从早到晚、直至入睡的所有计划在脑海中重现一遍,为了保证一切进展顺利,对每一个计划和活动说出那句神奇的魔咒“谢谢”,想象这是在一天结束时表达的感谢,因为一切都很顺利,所以你沉浸在巨大的感恩情绪当中。

3、将感恩的魔力运用于今天你所要完成的任务之后,在练习结束时请说:“谢谢今天我所得到的激动人心的消息。”

4、今晚入睡时,一只手握住你的感恩石,对一天所发生的最美好的事说一声谢谢。

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