前段时间去见一位刚认识的作家朋友，想请教她如何提高自己的写作能力，当说道我的写作能力非常差，很多时候写不出东西来，他听了我的问题之后，突然莫名其妙的拍了胸口对我说，你觉得自己写作能力不好，不是因为你写作本身的问题，而是你的心被封闭了，没法流畅地表达自己。我听他这么一说，顿时有点半信半疑，后来跟她一起聊了我的工作，聊聊生活，还特意聊了家庭和童年；当在聊童年的时候，有一个点聊得比较详细，并且找出问题所在，我妈妈在高中之前都一直对我非常严格，而且经常斥责我。 我的语言表达不好，有一部分原因是我妈妈没有创造安全的沟通环境，总是在压抑我，再加上我的语言本来开发就晚，所以导致我性格比较内向，语言能力非常欠缺 。
通过和作家的谈话，意识到 写作问题表面上是沟通问题，但它实际上是心理问题，因为自我设限 内心处于封闭状态 ，心里存在卡点。后来作家跟我说，现在不是让你去找妈妈的麻烦，而是让自己明白是什么导致沟通能力不好；和作家谈完话之后，我也进行了反思，计划出拿掉这个卡点的方法:
和过去和解:
可能妈妈在我小时候，对我态度不好，使自己被压抑 沟通能力未被开发，性格内向和孤僻；但后来妈妈已经去做改变， 高中的时候跟我说话就比较的让人舒服；那时候妈妈一个人带三个小孩，其实真的不容易，所以我现在不可能还去找妈妈的麻烦。现在已经成年了，完全可以内化这个问题。
将心扉打开:
作家说主要是自己 感觉周围的环境不安全，可以外部和内部去克服这个问题，从外积累更多的信心，平时多参加一些分享会或演讲活动，让自己更多的去上台展示自己，得到自己和观众的肯定 ; 而从内增加自己的修养，多看书 增加自己知识和智慧的积累，还有多和高频的人士去沟通和学习，提高自己的认知 从而更多的敞开自己的心扉。
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