在亲密关系中绽放

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      上周跟着亚丁老师学习了《在亲密关系中绽放》，让我对亲密关系有了新的解读，对照自己与爱人的亲密关系有了很多学习。今天把我自己的学习收获分享给大家。首先，我想从亲密二字入手。什么是亲密？说到亲密还会有一些不好意思，认为夫妻间的亲密是个隐私的话题，怎么可以拿到大庭广众之下谈论？我心里有你，你心里也有我，我们彼此知道就行了。这样就应该是亲密的吧！但是上了这么多课，亚丁老师的，剑飞老师的。才知道原来亲密是可以说出来，做出来的。而且真正的亲密是没有环境场合上的限制的。夫妻双方如果都感觉亲密，那是一种自然而然情感的流露，牵手拥抱随时随地都可以，不是非得关上门在卧室才可以亲亲抱抱，亲密不等同于性。我们为什么不能在人前亲密，跟我们从小接受的教育有很大关系。我们的父母们从来没有在我们面前亲密过，我们也不知道什么才是亲密，甚至认为男女之间在人前亲密是可耻的，作风不正的。还记得我二十几岁时有一次去北京学习，在地铁里看到一对男女拥吻，当时吓得够呛，觉得自己是看了什么不该看的事。随行的同事们也是对这对男女有各种鄙视，仿佛他们干了多么不道德的事。现在回想起这事，不是他们有问题，是我的认知出现了偏差。也正因为此，结婚之后，我跟老公从来没有真正亲密过。当然我的孩子们更没有见过我们亲密。他们看见的只有我们之间的争吵冲突。所以在孩子心中父母是不相爱的。如果不是学习了萨提亚，可想而知，我的孩子未来也没办法和他的另一半亲密。而且通过学习，我知道父母的关系是否亲密将影响孩子的责任感，安全感，亲密感。就算不为自己，为了孩子，我和老公也一定得学习如何亲密。幸运的是，学习萨提亚以来，我们遇到了林老师，剑飞老师，红霞老师，还有两性关系的专业导师亚丁老师。让我们开始重视夫妻关系，学习如何经营夫妻关系。说到经营二字，我从来不知道婚姻还需要经营。你娶了我，我嫁给你，我们就应该为婚姻负责，为关系负责。一辈子不离不弃。所以婚姻更多的去到了承诺。说到这，就必须要讲一下亚丁老师讲得夫妻关系的三个维度，激情，亲密，承诺。只有这三个维度都兼顾到了，婚姻才能真正去到稳定和谐。当初两个人因彼此爱慕吸引而走到一起。那时候是最有激情的。一日不见，如隔三秋，我们也曾经心潮澎湃，春心荡漾。随着孩子的出生，家庭琐事的增多，我们之间激情没有了，爱情变成了亲情，摸着对方的手如同左手摸右手。婚姻变成了陪伴，熟悉，彼此需要。那些原本只属于两个人之间的亲密也慢慢消失。最后婚姻只剩下了责任与义务。这样的婚姻生活平静的扔一个石子也泛不起涟漪。这大概也是目前我们这个年龄绝大多数家庭的婚姻状况。所幸我们还是一些敢于追求幸福的先驱者们，我们选择了跟亚丁老师学习，改变这死水一潭的状况。那么如何改变婚姻状况？又如何经营婚姻？我想从亚丁老师讲的五个范畴说起。一，经济范畴。关于家庭经济，我个人的理解是夫妻双方在家庭中所创造的经济价值肯定是有不同的。无论男女双方的收入比例是男多女少或是女多男少。或是一方全职在家。对夫妻关系也许会有一些影响，但不会影响太大。我想两个人当初选择在一起大概不会因为是收入相同在一起吧。当然，也不排除收入少或完全全职在家的某一方会因此而自我价值低而在关系中不能自如地做自己。但是如果后面讲的四个范畴都做好，那这个经济因素也决不会阻挡夫妻关系的亲密的。二，婚姻相处的质量。夫妻相处的质量要从三方面来看:谈得来，处得来，玩得来。先说谈的来，有谈就要有倾听，或我说你听，或你说我听。两个人在说话时能否做到认真地讲，专注地听。而不是你说的我不爱听，我讲的你也不感兴趣。处得来，在夫妻相处中，我们彼此是否是轻松自在自如的。无论外面工作压力如何大，但是回到家中见到另一伴我们都能感到放松，愉悦，舒适。感觉家是我们心灵的港湾，对方就是我的休息站，加油站。我可以御下所有盔甲，真实的呈现自己。玩得来。我们有共同的兴趣，爱好吗？我们有单独的二人世界吗？节假日两个人看个电影，喝个茶，吃个饭，或是单独约个会，来个短途旅行。婚姻需要这部分，这是需要我们双方共同营造的。有这部分可以让我们的婚姻保鲜，让我们关系更亲密。第三个范畴，夫妻的沟通技巧。我个人认为沟通在婚姻中的影响非常大的。不管两个人当初是多么相爱而走到一起。我们都是彼此不同的两个个体。无论是男女差异，还是天生气质的不同，或是原生家庭的不同。这些都会影响到双方的沟通。在我们与爱人沟通时，我们能否接纳这些不同，允许爱人与自己有不同。无论是观点想法，做事情的方法。还是我自己心里一直就有个评判在:我是对的，你是错的。我们是否有共同的目标，通向目标的过程中我们的方向，选择的路经是否相同。如何沟通能够让彼此都舒服满意，我想这真的是需要不断的学习实践的。沟通时，夫妻双方是否都重视对方，面对面，有眼神的交流，带着爱，带着尊重，没有情绪，没有评判，接纳对方，也允许自己表达不同。如果以上这些都能做到。那么沟通一定会很畅通。这部分，我们学过一致性表达的同学们相对会容易沟通些。四，增加吸引力和性和谐。婚姻生活年长了。大家对吸引力这块就不重视了。闭着眼睛都知道对方的样子。哪里还有什么吸引力可言。尤其是我们女性，上班外出时还知道精心打扮一番，呈现自己最美好的样子。而下班后，或周末在家。睡衣拖鞋，素面朝天。再加上繁重的家务，让我们常常蓬头垢面，一身油烟。这样的自己真的美吗？男人都是视觉动物，在外面见到的女人个个光鲜亮丽。回家面对这样一个黄脸婆，能有兴趣吗？想要性和谐容易吗？我这样说也许有一部分女同胞会有意见。我们累死累活一天，回到家还不能放松一下自己。当然要放松。只是放松不代表自我放弃。放松的同时也能注意下自我形象，做个漂亮精致的女人。既吸引了对方的眼球，让婚姻保鲜。同时看着镜子里美丽的自己。也能让自己更自信不是吗？同样，婚姻中的男士们，时刻注意自己的形象，干干净净，整整齐齐。也会让妻子更加欣赏崇拜你。这样的婚姻难道不是我们期待的吗？五，家庭中的角色功能。在婚姻中，我们对对方而言，是妻子丈夫。我们时刻提醒自己，我是一个妻子。我要做妻子该做的事。其实在和谐美好的夫妻关系中，我们的角色功能随着情境是可以自由切换的。当我们累了，困了，甚至有害怕时，我们完全可以让自己呈现小女孩的一面，让老公保护支持我们。当然，男人也有脆弱的时候，当丈夫需要支持安慰时，我们又能否展现我伟大的母性，将丈夫当个小男孩一样去爱护。工作压力大时，我们能不能将对方当作好朋友，彼此倾诉。当我们有激情时，又能否将对方试做情人感受浪漫与温情。如果学会自由切换角色，我们的婚姻一定是甜蜜温馨的。以上是我对亚丁老师课上讲得三个维度和五个范畴的学习。最后我还想谈一下关于性的话题。也算是对自己的一个挑战吧！以前我是羞于谈论这个话题的，就是在面对老公时也不能自如的谈论性。通过学习我认识到，性在婚姻中有着重要的意义。是婚姻的重要组成部分。直接影响婚姻的幸福。是每对夫妻都要去面对的一个课题。我们要学习了解男女在性方面的差异和需求。坦然地向对方表达自己的需求和感受。双方共同营造氛围，彼此顾念。达到性的和谐。从而达到婚姻的美满幸福。最后我想用剑飞老师的话结尾:不期待我们都成为花，期待我们像花一样活着。