运动

晚睡的报应来了。

周六上午又追了一上午的剧，直到更新的都看完。一照镜子，两眼圈乌漆麻黑，看着非常可怕。

尽管如此我还是强打着精神做点工作。不过觉着心口发紧，必须采取措施了。

虽然已是中午，我还是出去转转，舒展筋骨或许有帮助。

定了目标小跑十几分钟。跑完身心舒坦回来继续工作。

周六的原定计划就是去爬附近的小山。虽然我膝盖不好，但依然喜欢爬山时气喘吁吁大口喘气的感觉。

附近的小山不到100米，计划爬两座。山里空气很好，人也清醒了不少。但是可惜的是因为到另一座山时已过4点，山门已关不允许进入。

随绕山而行，看看山边都有什么，看到山脚竟有茶园，来去这么多年竟不知。

山不大，很快绕行结束，也并不劳累。

因为小朋友晚饭吃太多，所以我督促她去跑步。

而我也一起慢跑了两圈。

运动量足够，果然晚上睡的深沉。