孩子在成长的过程中，只有健康地完成与妈妈及亲近的家人的分离，才能更好地成长为一个独立的个体。其中，良好地完成跟妈妈的分离最为重要。
分离是疼痛的，特别是对于在意识中认为跟妈妈是一体的孩子来说，分离的过程更是疼痛而艰难，但这也是每个人必须经历的过程。在这个过程中，父母及家人要亲自教孩子体验分离、学会分离。
每个人的生命当中，都要面对两个最重要的主题，那就是——分离和爱。这两个主题在生命的成长中一起发生作用，才能让一个人的心理健康地成长，成长为一个有独立人格的人。
不想分离的人，也不想长大，也因此而导致了很多悲剧的产生。不同的两个人，是两个独立的个体，不能处理好两个人关系的分离，各种问题便会随之而来。
在人生当中，分离是贯穿整个生命的，在每个重要的人生阶段，都要面对分离的情景。处理分时，一般会出现三种结果：
第一种分离结果是成熟的分离。这种分离结果是最好的一种，关系中的两个能在分离后，成长为独立而健康的人格，而想要处理好分离，就要对分离的对象给予爱的同时，坚定地告诉对方：你、我是不同的、独立的个体。
第二种是拒绝分离。这种分离结果是非常糟糕的，在这种分离结果中，两个人看上去是黏在一起的，但事实上关系的实质却不一定亲密，甚至还会变成爱与恨交织的情况。
第三种是单纯分离。这种分离中的两个人，拒绝爱和亲密。这种分离结果，会让两个成人无法维持亲密关系，会让孩子在亲子关系中受到难以挽回的伤害。
分离与爱在生命中是相互依存，相辅相成的。只有爱与分离同时存在于关系当中，才能让孩子既能在爱中长大成为一个独立的人，又能在分离中心理健康地成长。
孩子生下来，是跟妈妈身体的分离；而随着孩子的长大，还要完成与妈妈心理的分离。
在孩子刚出生时，意识中还是会认为自己是跟妈妈一体的，随着渐渐的长大，才会产生妈妈是别外一个人的意识，这个时候，妈妈要做地是无条件地爱孩子，发自内心地理解、接受孩子，帮助孩子在这个阶段的分离中，建立自信和心里的安全岛，让孩子更好地完成“妈妈是妈妈，我是我”的认知。
孩子再长大一点，到了上幼儿园的时候，需要完成的是与家的分离，这个可能要从上学到成年才能完成，比较漫长，有些人甚至可能一辈子都完不成这个分离的过程。
在这个过程当中，父母要做的是喜欢孩子，无条件的尊重孩子，但又不与孩子黏在一起，最后让孩子成为爱家但又喜欢独立的人。在孩子拒绝分离时，父母应该在爱孩子的同时引导孩子进行分离；而在孩子只是单纯分离时，则要用无条件的爱去温暖孩子。
分离这个词对于当下来说，哪怕单纯从字面上来理解，都不是一件让人感到愉悦的事，但好的分离，与爱一起流动在我们的生命当中，却能让我们健康地完成心理的成长，成为我们以后漫长的生命中，快乐和喜悦的基石。
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