怎么样才算是无条件的爱自己？

自己和自己的关系处理好，是一切关系的核心，和自己的关系处理好，才能处理好和他人的关系，进而才能处理好和世界的关系。怎么样才算是自己和自己的关系处理好，也就是你要好好的爱自己。

到底怎么样才算爱自己呢

1、允许自己翻错误，也就是无条件接纳自己的所有

我是一个容易为自己翻点小错误或者做不好事情就容易自我自我愧疚和自我责备的人，所以我每当我遇到自己感觉自己做的不好的时候或想要责备自己的时候，我都会下意识的提醒自己，你要无条件的爱自己，允许自己翻错误，因为有了小错误，才能更好的成长。不得不说这点确实有用，我只需要在心里提醒自己就够，不超过5秒钟时间。

不管高矮胖瘦，贫穷或者富有，你都要无条件接纳自己所有的一切，看看这么多的焦虑充斥着这个世界就知道很多人不能接纳自己不好的东西了。不接纳自己会带来新的阻抗。只有接纳才能带来改变。

2、知道那些是自己可以掌控和自己不能够掌控的事情

人到中年，越来越发现，自己可以掌握的事情越来越少，所幸现在自己可以安排时间，时间是唯一属于你的东西，对任何人都是平等的，你把时间花在哪里，就会收获什么。要清楚的知道那些是自己可以掌控的事情，自己可以掌控的事情要尽自己的努力做到最好。

我能掌控的就是每天阅读，写作，每周3-4次的跑步或者瑜伽，见客户，但客户成交不成交确不是我能掌控的，影响成交不成交的变量因素太多，比如大的市场环境，竞争对手，价格条款等，再比如天气狂风暴雨不好的天气，在比如疫情的加重或减轻，都是我们不能掌控的，不能掌控的就随他去，看开点，但我们可以掌握我们面对狂风暴雨天气的态度或者是疫情的态度。Be positive.把自己的聚焦点多放在自己可以掌控的事情上。不能掌控的顺其自然。

3、爱惜自己的身体和心灵

身体健康是最重要的，身体健康体现在：你睡的好不好？有没有保持充足的睡眠？

吃的健康吗？还是奶茶宵夜不离手。锻炼身体吗？

不得不说这些都是基本的，大部分人都无法做到。自从今年养成了早睡早起的习惯，发现跟随很长时间的便秘都不治自己好了。

如果说上面说的身体的，同样精神心理上的也同样主要，生理和心理是互相影响的，所以你要根据自己的实际情况去调整。